О пользе BCAA в Сумах не знает разве что тот, кто не имеет никакого отношения к миру спорта. Среди многочисленных разновидностей спортивного питания это одна из наиболее известных и популярных. БЦА в Сумах использует множество людей, мужчины и женщины, представители силовых видов спорта, для которых принципиально важно наращивание мышечной массы, и борцы, бегуны, пловцы, которым необходимо запастись энергией, повысить выносливость.
Что это такое
BCAA – спортивное питание из категории аминокислот. Существует 3 незаменимых аминокислоты, которые отличаются разветвленной цепью, именно их называют BCAA (БЦА). Это лейцин, изолейцин и валин, важнейшие для роста мышц незаменимые аминокислоты. Люди, которые регулярно принимают БЦА в Сумах и по всему миру, обеспечивают организм строительным материалом для синтеза протеина, эти аминокислоты так и называются – протеиногенными.
Популярность BCAA в Сумах среди спортсменов объясняется такими особенностями этих аминокислот:
- в структуре белков, образующих мышцы, более трети аминокислот приходится на долю БЦА. Лейцин и валин – необходимое для синтеза протеинов сырье, а изолейцин обеспечивает метаболизм лейцина;
- в отличие от большинства аминокислот BCAA расщепляются не в печени, а в мышцах, тем самым снабжают их энергией, необходимой для тренировок.
Роль BCAA для организма
Принимать аминокислоты BCAA в Сумах рекомендуют многие тренеры, инструкторы. Они играют ключевую роль в синтезе ряда других важных соединений:
- аланина, аминокислоты, которая служит источником энергии, необходимой для занятий спортом;
- глутамина, аминокислоты, которая поддерживает здоровье ЖКТ и ЦНС;
- соматропина и тестостерона, гормонов с выраженным анаболическим эффектом, первый участвует в росте различных тканей, второй особенно важен для наращивания мышц, оба способствуют синтезу белка и расщеплению жиров;
- инсулина, улучшающего усвоение белковой пищи.
К наращиванию мышечной массы ведет анаболизм, то есть синтез белков из аминокислот. Но мышцы подвержены и обратному процессу – катаболизму. Роль аминокислот в организме многогранна, они не только служат строительным материалом для белка. Когда организм испытывает дефицит аминокислот, белки начинают разлагаться на составляющие. Предотвратить этот процесс помогает приток аминокислот извне, с продуктами питания или спортивными добавками. Прием BCAA в Сумах помогает:
- компенсировать недостаток данных аминокислот в пище;
- предотвратить катаболизм мышц во время и после тренировок, когда энергетические затраты возрастают;
- быстро обеспечить организм незаменимыми аминокислотами по утрам, остановить ночной катаболизм.
Именно поэтому прием добавки рекомендован по утрам, до и после, а иногда и во время тренировки.
Купить BCAA в Сумах
Востребованности БЦА в Сумах способствует и то обстоятельство, что это одна из наиболее безопасных спортивных добавок. Чтоб купить BCAA в Сумах, не обязательно бегать по магазинам спортивного питания в поисках лучшего продукта. Заказать подходящую добавку можно онлайн на сайте интернет-магазина спортпита Belok:
- покупатели БЦА в Сумах могут выбирать из десятков продуктов разных производителей, здесь представлены BCAA в порошке, таблетках, капсулах и жидкие, с различными вкусами;
- купить BCAA можно по доступной цене;
- осуществляется доставка BCAA в Сумы.
На сайте можно получить консультацию по подбору добавки.
Частые вопросы про BCAA в Сумах
✅ Что входит в комплекс ВСАA?
БЦА - это комплекс из трех незаменимых аминокислот:
- Валин – препятствует разрушению мышц и ускоряет их рост, в также помогает мышечным тканям быстрей восстанавливаться после тренировок.
- Лейцин – усиливает выработку гормона роста, а также активно участвует в восстановлении мышечной и костной ткани.
- Изолейцин - нормализует уровень сахара в крови и повышает выносливость всего организма.
✅ Сколько и когда принимать аминокислоты БЦА?
Суммарная доза БЦА должна быть в пределах 20-25 грамм в сутки. Для наибольшей эффективности эту дозу стоит разделять от 2 до 5 приемов. Оптимальное время употребления ВСА – до и сразу после тренировки.
✅ Можно ли принимать БЦА для похудения?
Да, аминокислотный комплекс БЦА можно принимать для похудения. Он способствует окислению жиров и подавлению аппетита. Для максимального эффекта похудения ВСА рекомендуют принимать утром перед приемом пищи, а также в перерывах между едой. Таким образом вы не будете чувствовать голод, а ваши мышцы не будут разрушаться.