Сегодня быть подтянутым и иметь рельефное тело модно. Но не все готовы для этого ходить в тренажерный зал. Многие думают, что будет достаточно только найти и принимать лучший жиросжигатель из ассортимента спортивного питания. Да, в отличие от ажиотажных Ozempic и Wegovy, такие средства доступны по цене и не искажают вкус пищи, но без ограничения рациона и физических нагрузок, увы, даже топовые жиросжигатели не работают.
Однако, если вы готовы к работе над собой, то грамотно подобранные добавки спортпита станут мощным катализатором процесса. Чтобы не запутаться в достаточно большом ассортименте, стоит взглянуть на те продукты, которые уже доказали свою эффективность и заслужили доверие атлетов, попав в топ жиросжигателей.
Какие жиросжигатели пользуются наибольшим спросом?
Жиросжигатели выделены в отдельную категорию спортпита и разделены на 2 большие группы – моно- и многокомпонентные препараты. Лучшие жиросжигатели из первой группы:
- Термогеники и их некоронованный король – кофеин. Это «тяжелая артиллерия» для тех, кому не хватает энергии на тренировке. Спрос на эти термогенические жиросжигатели топ стабилен, потому что через 15-20 минут после приема появляется драйв и желание «пахать» в зале. Принцип их действия простой. Они:
- стимулируют выработку адреналина, который заставляет организм вырабатывать больше тепла, сжигая калории даже в покое;
- помогают высвобождать жирные кислоты из жировых клеток, чтобы организм мог использовать их как топливо;
- заставляют ЦНС работать активнее, создавая условия для более легкого восприятия высоких нагрузок.
- Липотропики и самый лучший жиросжигатель в этой подгруппе – L-карнитин. Их выбирают те, кто не готов к возбуждающему кофеиновому эффекту и не хочет лишней нагрузки на сердце. Это вещество не способствует разрушению жировых клеток, а облегчает транспортировку уже высвободившихся жирных кислот в митохондрии мышечных клеток, где они превращаются в энергию.
- Блокаторы аппетита и их самый модный сегодня представитель в спортпите – экстракт гарцинии камбоджийской. Эта добавка поможет тем, кто не может справиться с чувством голода на дефиците калорий. Содержащаяся в экстракте гидроксилимонная кислота воздействует на центр насыщения в мозге, притупляя аппетит, а также усложняет процесс превращения избытка сахара в крови в жир.
Тем, кто раздумывает, какой жиросжигатель выбрать, следует также знать, что в эту категорию спортпита входят препараты с диуретическим эффектом, блокаторы углеводов, блокаторы жиров, а также стимуляторы обмена веществ. Периодически на каждый из этих видов возникает мода, но все они в разных комбинациях и количествах входят в состав комплексных жиросжигателей.
Топовые жиросжигатели: что рекомендует Belok.ua
На основе отзывов атлетов и данных о продажах, эксперты интернет-магазина Belok.ua отобрали позиции, которые на практике показывают наиболее выраженный результат в процессе сушки или похудения. В рейтинг вошли лучшие жиросжигатели. Самые эффективные комбинации ингредиентов в их составе позволяют выжать максимум из каждой тренировки.
Animal Nutrition (Universal) ANIMAL CUTS
Эта комплексная добавка от американского бренда Animal Nutrition (Universal) лидирует в категории Лучшие жиросжигатели для мужчин и женщин. Предназначена она для периода жесткой «сушки» у профессиональных атлетов и спортсменов с опытом.
ANIMAL CUTS выпускается в форме порционных пакетов (паков) с 8 разноцветными капсулами/саше в каждом. Всего 17 ингредиентов. Ежедневный протокол приема включает 2 пакетика в день на протяжении 3 недель: первый – утром натощак, а второй – за 30-60 минут до тренировки. В дни отдыха от силовых тренировок принимайте за 30 минут до сна, отказавшись от красной кофеинсодержащей капсулы.
Эффекты комплекса: термогенный, метаболический, ноотропный, антикортизольный, стимулирующий щитовидку, мочегонный, подавляющий аппетит, улучшающий биодоступность. Главные преимущества ANIMAL CUTS от Animal Nutrition (Universal) – возможность отказаться от какого-либо эффекта, исключив из приема ту или иную капсулу/саше, и наличие калийсберегающих трав, которые помогают сохранить мышечную массу, ее упругость и объем. Недостаток – большое количество капсул и саше в одной порции может быть неудобным для глотания.
Animal Nutrition (Universal) ANIMAL CUTS – максимальный рельеф через бескомпромиссную мощь!
Nutrex Research Lipo-6 Black UC Extreme WLS
Этот американский экстремально мощный комплексный термогеник разработан брендом Nutrex Research специально для людей, стремящихся к максимальному снижению веса и быстрому избавлению от лишних жировых отложений. На сегодня этот жиросжигатель самый эффективный, предназначен для широкого круга подготовленных спортсменов, но не всеми женщинами хорошо переносится.
Lipo-6 Black UC Extreme WLS выпускается в форме черных капсул с жидким высококонцентрированным наполнением: хром (пиколинат), безводный кофеин, N-ацетил-L-тирозин, экстракт семян гуараны, синефрин, экстракт кайенского перца и экстракт черного перца БиоПерин®. Режим приема – 1 капсула утром и 1 капсула днем.
Lipo-6 Black UC Extreme WLS от Nutrex Research обеспечивает мощный термогенный эффект, дает резкий прилив энергии и хорошо подавляет чувство голода. Главное преимущество – высокая эффективность и быстрый метаболический отклик, а недостаток – излишнее возбуждение.
Nutrex Research Lipo-6 Black UC Extreme WLS – предельная концентрация для идеальной формы за минимальные сроки!
Sporter 4 CARNI MIX
Известный и популярный в Европе украинский бренд Sporter производит комплексный жиросжигатель, рейтинг которого стабильно держится на топовых позициях. Он пользуется популярностью и у опытных любителей фитнеса, и у новичков. Секрет успеха – исчезновение подкожного жира сопровождается повышением общей выносливости.
4 CARNI MIX производится в форме желатиновых капсул, внутри которых содержатся 4 формы L-карнитина, кофеин, коэнзим Q10 (поддержка сердца) и хром (контроль сахара и аппетита). Режим приема: 2 капсулы за 30 минут до тренировки. В выходные от тренировок дни добавку оптимально принимать за некоторое время до завтрака, запивая достаточным количеством воды.
Липотропные чемпионы тартрат, фумарат, ацетил и чистая форма L-карнитина обеспечивают главное преимущество добавки 4 CARNI MIX от Sporter – транспорт жирных кислот в митохондрии мышечных клеток происходит максимально быстро, главное, чтобы они были. Поэтому основной недостаток добавки – низкая эффективность при отсутствии дефицита калорий и регулярного кардио.
Sporter 4 CARNI MIX – мощный союзник на пути к идеальным формам выносливого тела и лучший ответ на вопрос, какой жиросжигатель лучше для женщин!
Sporter Acetyl-L-Carnitine 500 мг
Для студентов, офисных сотрудников и людей умственного труда, которые для приведения тела в порядок ходят в тренажерный зал, сели на диету и раздумывают, какой жиросжигатель выбрать, украинский бренд Sporter производит липотропную добавку Acetyl-L-Carnitine.
В желатиновой капсуле Sporter Acetyl-L-Carnitine содержится 500 мг ацетил-L-карнитина. Принимать ее надо 1-2 раза в день во время или сразу же после завтрака и обеда.
Кроме липотропного эффекта ацетил-L-карнитин, в отличие от других форм, в том числе и чистого L-карнитина, имеет выраженный ноотропный нейропротекторный эффект. Именно в этом заключается его преимущество. Преодолевая гематоэнцефалический барьер и попадая с кровотоком в мозг, он участвует в синтезе ацетилхолина, необходимого для процессов памяти, внимания и обучаемости. Минусы – запрет при проблемах со щитовидкой и возможный рыбный запах дыхания и пота.
Sporter Acetyl-L-Carnitine 500 – стройное тело и острый ум!
Nutrex Research NR Lipo-6 Black Intense Int UC
Закрывает наш топ 5 жиросжигателей самый агрессивный комплекс из линейки NR Lipo-6 американского бренда Nutrex Research. В отличие от описанного выше UC Extreme WLS красный лейбл, золотой Intense Int UC рассчитан исключительно на опытных атлетов-мужчин с высокой толерантностью к стимуляторам, которым уже не помогают более мягкие составы.
Форма выпуска Lipo-6 Black Intense Int UC – черные желатиновые капсулы с жидким для мгновенного усвоения и ультраконцентрированным для максимальной эффективности составом. В формуле присутствуют: N-ацетил-L-тирозин, безводный кофеин, холина битартрат, экстракт семян райского дерева, экстракт женьшеня Panax, форсколин, синефрин, экстракт плодов черного перца. Принимать капсулы необходимо согласно инструкции на упаковке, в течение 60-90 дней.
NR Lipo-6 Black Intense Int UC по сути является пограничной добавкой между жиросжигателем и предтренировочным комплексом. Его эффекты – мощный энергетический подъем, сохранение максимальной производительности и поддержка умственной концентрации и когнитивных функций во время интенсивных тренировок и диет с ограничением калорий, резкий термогенез, жесткое подавление аппетита, сжигание жира в проблемных местах (нижняя часть живота, руки). Главное преимущество этого жиросжигателя – самый сильный и быстрый отклик среди всей линейки NR Lipo-6, а недостаток – возможны ощущение сильного жара, перевозбуждение, тошнота, спазмы в желудке, расстройство пищеварения.
Nutrex Research Lipo-6 Black Intense UC – предельная интенсивность для бескомпромиссного результата!
Советы по выбору оптимального жиросжигателя
Оценка продукта в данной категории спортпита должна основываться не на том, в каком дизайне банок находятся жиросжигатели. Какие лучше выбрать — зависит от многих факторов. Для подбора оптимального для себя продукта для «сушки» или похудения рекомендуется учитывать следующие критерии:
- Оценка состава на наличие стимуляторов.
При выборе следует четко разделять термогеники и липотропики. Людям с чувствительной нервной системой или новичкам стоит отдавать предпочтение добавкам без кофеина и синефрина. Более опытным атлетам, которые готовы к более жесткой или максимальной стимуляции, подойдут многокомпонентные составы с большой концентрацией разных видов термогеников и стимуляторов ЦНС. НО в таком случае важно следить, чтобы в дневном меню спортпита не было избыточного количества пересекающихся алкалоидов.
- Время физической активности.
Если тренировки приходятся на вечернее время, чтобы избежать проблем со сном и нарушения восстановления, выбор должен пасть на безстимуляторные формы или те добавки, где прием этих компонентов можно исключить (Animal Cuts). Мощные «заряженные» на стимуляцию ЦНС комплексы стоит приобретать только при условии утренних, дневных, полуденных или ранних вечерних силовых сессий и/или кардио.
- Анализ дополнительных эффектов.
При выборе важно учитывать не только жиросжигание, но и сопутствующие задачи. Если стоит цель сохранить мышечные объемы на жесткой «сушке», стоит выбирать комплексы с антикортизольными и анаболическими свойствами – Animal Cuts. Если же требуется поддержка концентрации при умственной работе, лучше подойдут формы с выраженным ноотропным действием – Sporter Acetyl-L-Carnitine, Sporter 4 CARNI MIX, Nutrex Research NR Lipo-6 Black Intense Int UC.
- Состояние здоровья и противопоказания.
При наличии проблем с щитовидной железой, сердцем или давлением, а также пищеварительной системой, выбор ограничен исключительно мягкими липотропиками после консультации с врачом. Покупка агрессивных термогеников в таких случаях недопустима. Перед покупкой препаратов, влияющих на работу щитовидной железы (содержащих тирозин, гуггулстероны или ацетил-L-карнитин), необходимо убедиться в отсутствии патологий этого органа.
- Репутация производителя и продавца.
Предпочтение стоит отдавать известным брендам. У них есть финансовая возможность проверить не только эффективность, но и безопасность своих жиросжигателей для здоровья. Покупать продукцию спортпита лучше в магазинах с проверенной репутацией, которые гарантируют оригинальность спортпита. Все жиросжигатели топ от Belok.ua соответствуют этим критериям.
Грамотно подобранный жиросжигатель не сделает работу за атлета или любителя фитнеса, но станет тем мощным рычагом, который поможет довести форму до идеального рельефа или достичь идеального ИМТ.
