elite whey natural whey gold bcaa xplode

Снижение веса

Снижение веса спортивное питание купитьЕсли ваша цель тренировок – это похудение и приобретение рельефа, и вы занимаетесь примерно 2- 3 раза в неделю, вам необходимо много дополнительной энергии, а так же питательных веществ,  которые не вызовут у вас появление нежелательных новых жировых отложений.. Специальный комплекс спортивного питания обеспечит вас энергией и необходимыми  питательными веществами,  без риска появления дополнительного жира. Чаще всего, людям трудно составить правильный рацион питания при тренировках для похудения, и большинство людей вообще отказываются от еды, и пьют одну воду. Это не правильно! Вам так же необходимо кушать 4-5 раз в день, но при этом нужно отказаться от всех сладостей, и продуктов содержащих быстрые углеводы, и большую часть своего рациона кушать белковую пищу.  Кроме этого, вам необходимо специальное спортивное питание, которое в сочетании со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями, ускорит ваши темпы в потере лишнего веса.


На сегодняшний день существует очень большое количество жиросжигателей, но самой популярной и эффективной добавкой, является L-карнитин. L-карнитин - это незаменимая аминокислота, которая помогает транспортировать жир в работающие мышцы, чтобы использовать его в качестве источника энергии. Таким образом, вы используете накопленный жир для получения энергии. L- карнитин способствует росту и развитию мышц,  а также  повышает их устойчивость к усталости. Другие преимущества L-карнитина заключаются в снижение риска сердечного приступа, увеличение плотности костной ткани у женщин после менопаузы и снижение бесплодия у мужчин.


Некоторые исследования показывают, что потеря подкожного жира усиливается, когда диета дополнена сывороточным протеином. Одна из основных причин для этого, может быть связана с способностью сыворотки значительно уменьшить чувство голода. Исследование, проведенное в Университете Суррея (Великобритания) обнаружили, что испытуемые, которые пили белок молочной сыворотки за 90 минут до приема пищи, значительно меньше могли скушать еды.

Снижение веса спортивное питание КиевСоевый протеин предназначен не только  для женщин, но он и имеет многочисленные преимущества для мужчин бодибилдеров. Он усиливает потерю жира. Исследования, проведенные в Университете штата Иллинойс (шампанское-Урбана) обнаружил, что соевый белок содержит пептиды (малые протеины), которые влияют на мозг, чтобы сохранить ваш метаболизм в состоянии покоя повышенным, чтобы помочь сжигать больше подкожного жира, а также уменьшить чувство голода.


Прием аргинина повысит уровень оксида азота (NO), а исследования показывают, что уровень NO может увеличить сжигание жира из-за способности усиливать расщепление жиров. Кроме того, аргинин увеличивает высвобождение гормона роста, который также повышает липолиз.


Дополнительный прием глютамина также может увеличить сжигание жира и скорость метаболизма. В исследовании, проведенном в Университете штата Айова (Ames), испытуемые, которые принимали глютамин с завтраком, увеличили количество сожженного жира для получения энергии по сравнению с тем, когда они принимали обычную смесь аминокислот. В последующем изучении из той же лаборатории, ученые показали, что при приеме глютамина перед тренировкой в результате сжигается больше жира. Глутамин также освобождает жир из жировых клеток.


Витаминно-минеральные комплексы являются одним из лучших инвестиций, которые можно сделать в дополнении к своей диете. По существу, витамины способствуют повышению эффективности в вашем организме всех его различных функций. Они улучшают метаболизм для тех, кто пытается сбросить жир, поддерживают здоровье функций иммунной системы, костей и тканей.  Дефицит одного из витаминов может привести к мультипликативному эффекту, это значит, что отсутствие одного витамина, может негативно повлиять на несколько функций тела.


Омега-3 жирные кислоты также могут быть полезным для сжигания жира. Одним из основных механизмов является конвертация омега-3 для полезных простагландинов, гормональных веществ, которые могут способствовать термогенезу. Исследование, проведенное в Университета Содружества Вирджинии (Richmond) обнаружили, что омега-3 жирные кислоты также могут помочь предотвратить появление подкожного жира.


Еще одной немало важной добавкой в диете физически активного человека будут аминокислоты с разветвленной цепью BCAA. Есть девять незаменимых аминокислот, которые организм не может производить сам и они должны потребляться вместе с едой. Из этих девяти аминокислот, L-лейцин, L-изолейцин и L-валин играют критическую роль в развитии мышц, потому что они метаболизируются сразу в мышцах, а не в печени. Они помогают поддерживать достаточный уровень энергии для работы мышц, предотвращает усталость и мышечный катаболизм,  поддерживают иммунную систему.  Исследования показали что ВСАА также помогают в потере висцерального жира. Висцеральный жир находится в глубоких слоях подкожного жира и наиболее устойчив к диете