Экстракт пальмы saw palmetto: что это и чем полезен

29.03.2023

4.48 K

Поделиться статьей

Содержание:

Что за растение Со пальметто
Для чего используют со пальметто (Сереноа ползучая)
Как перерабатывают Пальметто
В чем особенность Пальметто для здоровья
Польза для женщин
Польза для мужчин
Использование saw пальметто для спорта
Есть ли противопоказания к употреблению карликовой пальмы, побочные эффекты, совместимость
Вывод

Среди пищевых биологически активных добавок Со Пальметто выделяется своим необычным названием. Для чего она предназначена, в чем ее польза, есть ли особенности, эффективна ли она в спорте, бодибилдинге, фитнесе? Давайте разберемся, и развеем популярные мифы и заблуждения, основываясь на выводах медицинских исследований и отзывах экспертов.

Что за растение Со пальметто

У единственного вида 2–4 метровой кустарниковой пальмы, произрастающей на юго-востоке США в штатах Арканзас, Техас и Флорида, а также встречающейся на полуострове Юкатан и некоторых островах Карибского моря, существует много названий:

пальма пальметто — с приставками Со (Saw), Пила;
пальма сереноа;
американская карликовая пальма;
капустная пальма;
сереноя ползучая;
сабаль пильчатый;
на латыни — Serenoa repens, Serenoa serrulata, Sabal serrulata.

Вид пальмы Со пальметто относится к роду пальм Сереноя, который был назван так в честь изучающего их американского ботаника Серено Ватсона [2]. Исторически, в лекарственных целях применялись плоды со пальметто — овальной формы, 2-3 сантиметровые костянки с красно-черной шкуркой. Их крепкий настой из засушенных ягод индейцы пили при проблемах в половой сфере, а чаем из свежих ягод спасались от кашля. Первое полноценное медицинское исследование состава мякоти ягод Пила пальметто и его возможных терапевтических воздействий было опубликовано в 1898 году [1].

к содержанию ↑

Для чего используют со пальметто (Сереноа ползучая)

Сегодня капсулированный сухой экстракт применяют в фитотерапии таких заболеваний и состояний как [16]:

доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
предменструальный синдром, синдром поликистозных яичников, климактерический синдром;
хроническая боль в области малого таза;
алопеция (выпадение волос);
мигрень.

В бодибилдинге добавку SAW PALMETTO некоторые атлеты применяют в качестве тестостеронового бустера. [14].

к содержанию ↑

Как перерабатывают Пальметто

Производство пищевых добавок и спортивного питания Saw palmetto начинается с закупки сырья у владельцев плантаций, где культивируется это растение. На сегодняшний момент никто из производителей добавок не имеет своих собственных плантаций и не занимается самостоятельным выращиванием ягод пальмы сереноа.

Далее, после промывки и размалывания плодов в кашицу, выполняется самый ответственный процесс их переработки — экстракция биологически активных веществ. Наш магазин является официальным дистрибьютером брендов HAYA LABS и NOW FOODS — мировых лидеров производства пищевой добавки из ягод пальметто. На их заводах, расположенных в США, из существующих сегодня множества экстракционных стратегий, применяется самая целесообразная — экстракция гексаном (безопасным для здоровья липофильным растворителем) [19].

Затем происходит не менее ответственное превращение жидкого экстракта в порошок. Делают это с помощью сублимации вымораживанием. Затем порошок «запаивают» в капсулы и расфасовывают в банки.

Чтобы гарантировать своим покупателям более-менее, но стабильный процент содержания действующих веществ в капсуле, а значит биоактивный потенциал и прогностическую действенность экстракта Sabal serrulata, производители брендов HAYA LABS и NOW FOODS:

На долгое время арендовали фиксированные участки на плантациях пальмы сереноа. Мониторят сбор урожая именно с этих участков. Строго контролируют качество сырья.
Экстракцию гексаном производят не в обычных условиях, а под высоким давлением и при повышенной температуре — по методике жидкостной экстракции под давлением (PLE).
После вымораживания жидкости порошок подвергают ультрафильтрации и липосомной нано-инкапсуляции, что улучшает его усвоение.

В отличие от многих других производителей, добавки Saw palmetto от HAYA LABS и NOW FOODS имеют сертификацию, выданную Управлением пищевых добавок Национального института здравоохранения США — SRM 3251 S. Repens.

Добавки из статьи

Название добавки	Краткое описание
HAYA LABS SAW PALMETTO 550 МГ - 100 КАПС	HAYA LABS Saw Palmetto — это пищевая добавка, в состав которой входит высококачественный экстракт Saw Palmetto, 550 мг в одной капсуле.	Купить товар
EARTHS CREATION PROSTATE PLUS SAW PALMETTO - 60 КАПС	Prostate Plus с Saw Palmetto - это добавка, специально разработанная для мужчин. Pygeum и Saw Palmetto - оптимальная добавка для поддержания здоровой функции простаты.	Купить товар
NOW FOODS SAW PALMETTO EXTRACT 160 МГ - 240 СОФТ ГЕЛЬ	Saw Palmetto Extract содержит полный спектр природных соединений из плодов пальмы Сереноа, многие из которых известны своей способностью поддерживать здоровье предстательной железы, включая флавоноиды, стерины и жирные кислоты.	Купить товар
EARTHS CREATION SAW PALMETTO 500 MG - 100 КАПС	В состав этого препарата входит экстракт ягод дерева Saw Palmetto, в дозе 500 мг, который является одной из ведущих традиционных растений для мужского здоровья.	Купить товар

к содержанию ↑

В чем особенность Пальметто для здоровья

Состав веществ, который позволяет применять экстракт плодов пальмы Сереноа ползучая в терапевтических целях, изучен досконально [15], [19]:

80 % — эссенциальные жирные кислоты, фитостеролы, флавоноиды, длинноцепочечные эфиры и триглицериды;
витамин Е — γ-токоферол и δ-токоферол;
провитамин А — β-каротин и его изомеры;
цинк, магний, железо, фосфор;
метиловые и этиловые эфиры.

Природная комбинация в Со пальметто эссенциальных жирных кислот, фитостеролов, флавоноидов, длинноцепочечных эфиров, триглицеридов и цинка купирует воспалительное простагландин-образующее действие ферментов липоксигеназа и циклооксигеназа. Это препятствуют преобразованию тестостерона во вредный для простаты дигидротестостерон. Комбинация этих компонентов с витаминами А и Е принимает участие в регуляции некоторых белков фактора роста, положительно влияет на биосинтез и механизм действия гормонов, принимающих участие в работе мужской и женской половой сферы.

За счет того, что в сертифицированном порошковом экстракте добавки Saw palmetto от HAYA LABS и NOW FOODS есть достаточное количество провитамина А — β-каротина и его изомеров — после месячного курса приема, возможны приятные бонусы: улучшение остроты зрения, повышение сумеречного зрения, восстановление влажности роговицы глаз и кожных покровов, укрепление волосяных луковиц.

к содержанию ↑

Польза для женщин

Достаточно большому количеству женщин комбинация действующих веществ Со пальметто помогает увеличить чувствительность рецепторов эстрогена. Она также влияет на выработку гормонов гипофиза, регулирующих синтез эстрогена. Это снижает силу, а у некоторых убирает симптомы предменструального синдрома, признаков ранней стадии синдрома поликистозных яичников и первых проявлений климактерического синдрома.

Senior doctor offering bio additives to a young patient in the medical resort

То, что экстракт Со пальметто может остановить гирсутизм — избыточный рост волос на лице и теле по мужскому типу у женщин — наукой не доказано.

к содержанию ↑

Польза для мужчин

Основное целеназначение добавки Со пальметто — альтернатива антагонистам альфа-1-рецепторов и финастериду в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Вылечить эту патологию с ее помощью нельзя [10]. Даже увеличение стандартной терапевтической дозы в 2–3 и более раз не поможет уменьшить размеры простаты. Однако экстракт Serenoa repens способен [17]:

уменьшить обструкцию простаты;
улучшить скорость потока мочеиспускания;
сократить количество эпизодов ночного мочеиспускания;
снизить болевые ощущения.

Тем не менее помогает добавка Со пальметто далеко не всем мужчинам с гиперплазией простаты. Исследования в нулевых годах этого века заверяли в действенности экстракта сабаль пильчатого [3 — 2002], но дальнейшие [4], [6], [12], в том числе и повторные исследования тех же самых ученых медиков [3 — 2012], показали что процент мужчин, которым помогает эта добавка, не превышает 30 %. Этот результат сопоставим с порогом эффекта плацебо.

Кроме этого, на эффективности экстракта Пила пальметто сказывается нестабильность процентного состава действующих веществ. Многие производители не предъявляют строгих требований к качеству сырья и применяют дешевые стратегии экстракции. В дополнение к этому, с целью удешевления себестоимости добавки Со пальметто, часто сокращается длительность и уменьшаются другие параметры технологических процессов, что снижает биологическую активность и терапевтическую эффективность экстракта [13].

Есть данные, что курс фитотерапии добавкой Со пальметто перед операцией на предстательной железе снижает риск возможных осложнений, развитие которых возможно в течение и/или после хирургического вмешательства [9].

Применение добавки Со пальметто при раке предстательной железы не получило подтверждения эффективности. Проведенные исследования показали, что даже крайне высокие дозы и длительные курсы приема никак не влияют на показания уровня простат-специфического антигена, вырабатываемого пораженной предстательной железой [16].

На сегодняшний момент не получили подтверждения и утверждения о том, что добавка Со пальметто увеличивает выработку спермы и повышает сексуальную энергию [15]. Отдельно подчеркнем, что в составе экстракта ягод американской карликовой пальмы сереноа отсутствуют вещества, которые могли бы отнести ее плоды в категорию афродизиаков [17]. Прием добавки Со пальметто для повышения потенции, исходя из статистики сексологов, не приносит положительных результатов, а вредит процессам восстановления потенции [5].

к содержанию ↑

Использование saw пальметто для спорта

Спортсмены добавку Со пальметто не принимают. С ее помощью невозможно увеличить работоспособность и повысить выносливость, силовые или скоростные показатели. Она также не способствует ускорению восстановления и не поддерживает работу иммунитета и нервной системы в период интенсивных физических и эмоциональных нагрузок.

В бодибилдинге, в качестве тестостеронового бустера для увеличения мышечной массы, добавка Пила пальметто, увы, но не эффективна [14]. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) давно внесла добавку Saw palmetto в список препаратов, которые не вызывают увеличения синтеза тестостерона [18].

Девушкам и женщинам, занимающимся фитнесом, и мечтающим увеличить грудь, добавка Со пальметто не помогает. Утверждения, что пальма сереноа увеличивает размер груди — 100 % миф [15].
Со пальметто рекомендуется принимать:

Занимающимся фитнесом и бодибилдингом мужчинам в возрастной категории 40+ — как профилактическое средство, упреждающее дисфункцию простаты.
Занимающимся фитнесом и бодибилдингом женщинам — для нормализации баланса половых гормонов, облегчения ПМС и проявлений перименопаузы.

Стандартная доза добавки Со пальметто для профилактики простатита, снижения симптомов ПМС и климактерия — 320–500 мг 1 раз в сутки или 160–200 мг 2 раза в сутки, утром и вечером. Положительные эффекты проявятся не сразу, а спустя 2–4 недели. Принимать эту добавку нужно длительными 6–12 месячными курсами, с небольшими перерывами на несколько дней. Пить мужчинам ее можно пожизненно, а женщинам — до 60–65 лет.

к содержанию ↑

Есть ли противопоказания к употреблению карликовой пальмы, побочные эффекты, совместимость

Исходя из возможных фармакологических и терапевтических воздействий комбинации действующих веществ добавки Со пальметто, в список противопоказаний к приему капсул с сухим экстрактом ее высушенных плодов попадают:

индивидуальная непереносимость фито- и вспомогательных компонентов;
аллергия на липиды, присутствующие в плодах Со Пальметто;
гормонпродуцирующие опухоли;
планирование беременности, беременность, период лактации;
возраст до 18 лет.

При передозировке и в редких случаях при соблюдении дозы, указанной в инструкции к добавке saw пальметто, возможны побочные эффекты — легкой степени головная боль, приливы жара, симптомы нарушения пищеварения (тошнота, дискомфорт в животе, диарея). Справедливости ради стоит уточнить, что эти проявления наблюдались и у тех участников исследований, которые принимали плацебо [11], [12], [15].

Следует знать, что существуют, пусть и единичные, но официально задокументированные случаи холестатического гепатита, панкреатита и острого поражения печени у пациентов, принявших Со пальметто в дозах более 1,5 г сухого экстракта. [7], [8]. Поэтому людям с проблемами с печенью прежде чем начать пить любую добавку или препарат, содержащий экстракт ягод карликовой пальмы сереноя ползучая, следует получить одобрение своего лечащего врача.

Несмотря на то, что нет сообщений об отрицательных реакциях при совмещении добавки Со Пальметто с приемом других добавок и лекарств, врачи не советуют принимать ее тем, кто пьет варфарин. [15].

к содержанию ↑

Вывод

Мировой объем продаж пищевой биологически активной добавки Saw palmetto американских производителей спортпита брендов HAYA LABS и NOW FOODS достигает сотни миллионов упаковок в год. Она супер популярна у занимающихся фитнесом и ведущих активный образ жизни мужчин и женщин зрелого и пожилого возраста. Регулярный прием Со пальметто, физическая активность, рациональное питание и отказ от вредных привычек помогают поддерживать здоровье половой сферы в течении всей жизни.