Моновитамины – разновидность витаминных добавок, которые содержат какой-то один вид витаминов (отдельные витамины). К отдельным витаминам также относят комплексные добавки витаминов группы В.
Чем моновитамины отличаются от мультивитаминов и какие добавки лучше?
Качественные отдельные витамины не менее важны для здоровья, чем витаминные комплексы (мультивитамины, поливитамины). Мультивитамины оказывают комплексное, разностороннее воздействие на организм, содержат различные витамины в небольших, профилактических дозировках, их удобно принимать для предупреждения авитаминозов, в общеукрепляющих целях. Моно витамины содержат всего один витамин (или несколько близких по свойствам витаминов одной группы), но в более высокой дозировке, чем в составе комплекса.
Преимущества отдельных витаминов:
- за счет более высокой концентрации активного вещества могут применяться в терапевтических целях;
- обладают целевым воздействием, позволяют быстро устранить дефицит конкретного витамина и обусловленные этим дефицитом проблемы со здоровьем;
- позволяют избежать гипервитаминоза, передозировки отдельных витаминов, которых в организме и так достаточно;
- стоят относительно недорого по сравнению с комплексами, при покупке отдельных витаминов человек платит именно за то, что ему нужно в конкретный момент.
Причины возникновения витаминной недостаточности
К гиповитаминозам и авитаминозам, недостаточности отдельных витаминов или витаминных групп могут привести различные причины. Среди них:
- строгие диеты, исключение из рациона продуктов, которые являются ценными источниками отдельных витаминов;
- заболевания ЖКТ, при которых нарушается всасывание и усвоение витаминов;
- некоторые виды лечения, прием ряда медикаментов;
- беременность, период активного роста у детей, интенсивные нагрузки, стрессы и другие состояния, при которых потребность в отдельных витаминах повышается;
- дефицит солнечного света (для витамина D).
Как выявить дефицит отдельных витаминов
Заподозрить недостаточность отдельных витаминов позволяют специфические клинические симптомы:
- витамин А – ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, снижение обоняния, «куриная слепота», постоянная усталость;
- витамины В – выраженная слабость, снижение умственной и физической работоспособности, частые головные боли, головокружения, ускоренное сердцебиение;
- витамин С – точечные подкожные кровоизлияния, отечность и кровоточивость десен, у пациентов с куперозом – его обострение;
- витамин Е – прогрессирующая мышечная слабость, нарушения половой функции;
- витамин D – боли в костях, мышечная слабость, расстройства координации движений, патологические переломы.
Для подтверждения гиповитаминоза необходимо сдать анализы крови на отдельные витамины.
Различные виды отдельных витаминов
Популярные добавки отдельных витаминов:
- А – участвует в формировании иммунного ответа, метаболизме железа, процессах клеточной дифференциации, необходим для сохранения остроты зрения в сумерках, поддержания защитного барьера кожи и слизистых оболочек;
- группы В – важны для нервной системы, кроветворения и профилактики анемий, регулируют различные обменные процессы;
- D – обеспечивает усвоение кальция и фосфора, поддержание нормальной плотности костной ткани. Важны эти моновитамины для женщин в период менопаузы (профилактика остеопороза), детей в период активного роста, спортсменов;
- Е – мощный антиоксидант и иммуностимулятор, важен для полового развития подростков и поддержания половой функции у взрослых;
- С – иммуностимулятор, витамин с противовоспалительной и антиаллергической активностью, необходим для эластичности кожи и связок, укрепления кровеносных сосудов.
Отдельные витамины выпускаются в форме таблеток или драже, капсул, а также в жидкой форме. Для лучшего усвоения жирорастворимые витамины (А, D, Е) часто выпускают в виде масляного раствора, заключенного в желатиновую капсулу.
Отдельные витамины — цены на сайте Belok.ua
Плюсы покупки моновитаминов в Belok.ua
Купить отдельные витамины с разным действием на организм можно в интернет-магазине Belok.ua:
- стоимость соответствует качеству продукции, за счет прямых поставок от производителя формируется цена без переплат, регулярно проводятся акции;
- на сайте можно изучить отзывы про отдельные витамины и их описания, а также связаться с менеджерами по телефону, чтоб получить консультацию.
Можно с помощью онлайн инструмента уточнить наличие в магазинах и зарезервировать товар для самовывоза или заказать доставку по Киеву, Украине.
