Содержание:

Термогеники – это разновидность наиболее популярного жиросжигателя, в состав которого входят активные вещества, способствующие сжиганию жира. Действие препарата оказывает влияние на ускорение метаболических процессов и снижение аппетита. В результате происходит стимулирование работы мышечной ткани, усиленная выработка тепла, и расщепление жировой ткани.

Действие добавки

Термогенные жиросжигатели являются самыми мощными по своему действию и позволяют значительно снизить вес. Они содержат компоненты, идеально сочетающиеся между собой, и оказывают следующее действие:

  • стимулируют нервную систему, благодаря чему ощущается прилив энергии и создается положительная мотивация;
  • ускоряют метаболизм;
  • уменьшают аппетит.

Термогеники в своем составе могут содержать ингредиенты:

  • кофеин;
  • холин;
  • фаскалин;
  • таурин;
  • синефрин;
  • йохимбин;
  • экстракт зеленого чая, грейпфрута;
  • кайенский перец.

Для тех, кто желает уменьшить жировую прослойку, можно принимать термодженики для женщин, совместно с диетой и физическими нагрузками. При этом важно контролировать размер порций еды, частоту приема пищи и ее состав. Теплопродукция влияет на липолиз и увеличивает метаболические процессы. За счет усиленного действия обмена веществ сжигается больше калорий, происходит расщепление жировой прослойки.

к содержанию ↑

Комбинирование

Специалисты рекомендуют принимать термодженики, совместно с другими жиросжигателями. Благодаря этому можно значительно усилить действие добавки и увеличить результат. Например, совмещая термогенные сжигатели жира с L-картинином или жирными кислотами Омега 3, можно снизить нагрузку на сердечную и сосудистую систему. Также можно без ограничения добавлять углеводы, без каких-либо последствий для организма. Совместный прием сжигателей жира позволяет снизить побочный эффект, вызванный действием препаратов.

к содержанию ↑

Рекомендованная доза

Соблюдая рекомендованную дозу, теплопродукция не оказывает вред на организм. Принимать добавку необходимо два раза в сутки. Утром на голодный желудок перед тренировкой и затем, спустя 4-6 часов. Важно чтобы последний прием был за 6 часов до сна, т.к. в противном случае возможна бессонница.

Курс приема составляет до 4 недель с обязательным интервалом от 1 до 2 недель.

Побочные эффекты

Во время приема препарата, температура тела может незначительно повыситься, также может появиться учащенное сердцебиение, повышение давления, тошнота, бессонница. Данные симптомы полностью проходят после отмены приема препарата.

Особенности применения

Термодженики стимулируют действие сердечно-сосудистой системы, поэтому их необходимо ответственно принимать людям с заболеваниями сердца и высоким артериальным давлением, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Для того чтобы уменьшить потоотделение, в случае повышение температуры, стоит принимать витаминные комплексы.

Их не стоит принимать людям, страдающим:

  • заболевания щитовидной железы;
  • аритмией;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • печеночной и почечной недостаточностью.

Во время приема термогенников стоит отказать от приема веществ, оказывающих влияние на центральную нервную системы, а именно:

  • предтренировочных добавок;
  • крепкого чая или кофе;
  • алкоголя.

Несмотря на то, что алкоголь быстро усваивается организмом, его метаболизм происходит довольно медленно, и он, на протяжении 48 часов после приема, снижает метаболические процессы, производительность, восстановление и рост мышечной массы. После его употребления:

  • нарушается теплорегуляция тела;
  • замедляется синтез белка и рост мышечной массы;
  • истощается витаминный запас и их усвоение;
  • увеличивается жирообразование.

Алкоголь и термодженики абсолютно несовместимы, поэтому их категорические запрещено принимать совместно.