Какой креатин приобретать: в капсулах или в таблетках?
Многие профессиональные спортсмены и фитнес-тренеры утверждают, что креатин является одним из лучших вариантов спортивной добавки. В первую очередь нужно сказать, что креатин является молекулой, которая синтезируются телом из спортивного питания или пищи. Во время занятий спортом потребность в этом веществе значительно повышается, так как оно имеет прямое влияние на усовершенствования силовых показателей.
Сегодня все желающие имеют возможность принимать креатин в капсулах или креатин в таблетках. Эти две разновидности представлены в интернет-магазине спортивного питания Belok UA.
Какого эффекта удается достичь после регулярного потребления креатина?
Это вещество действует практически мгновенно, но полноценный эффект проявляется только после регулярного приема препарата. Ведь таким образом креатин накапливается в мышечной и нервной тканях организма. С его помощью происходит нейтрализация кислот во время физических нагрузок, что позволяет снизить мышечную усталость. Также от креатина становятся более объемными мышцы. Регулярное употребление препарата позволяет достичь прироста мышц от трех и до пяти килограмм.
Гарантировано увеличение объема мускулатуры и увеличение силы мышц, повышается уровень тестостерона среди мужчин. Одновременно с этим, уровень тестостерона будет повышаться только на протяжении первых десяти дней на 22%.
Необходимо обратить внимание и на то, что это практически самое популярное спортивное питание. Ведь после многочисленных исследований каких-то отрицательных последствий или побочных эффектов не удалось обнаружить.
Креатин в капсулах и таблетках — цены на сайте Belok.ua
Преимущество покупки на сайте Belok UA
Купить креатин в капсулах в Киеве возможно на сайте Belok UA, на котором собрано множество производителей этого продукта. Также нужно отметить то, что креатин в капсулах практически не отличается от креатина в таблетках – идентичной может быть даже дозировка. Вместе с тем, эти два варианта очень удобны – ведь и капсулы, и таблетки всегда можно взять с собой в дорогу, спортзал. Это же касается и их усваивания организмом человека.
Цены на креатин в таблетках практически не отличаются. Офис интернет-магазина находится в Киеве, но продукция распространяется по всей Украине. А сама стоимость определяется производителем, качеством производимой им продукцией.
Частые вопросы про Креатин в капсулах и таблетках
Что дает прием креатина спортсменам?
Полезные эффекты креатина для спортсменов — интенсификация массонабора, улучшение качества мышц и увеличение их силы, в том числе и взрывной. Это вещество усиливает секрецию соматотропина, тестостерона и инсулиноподобного фактора роста, подавляя при этом образование миостатина. Креатин также угнетает выделение молочной кислоты, образующейся во время недолгих силовых нагрузок, тем самым снижая проявления крепатуры и сокращая время восстановления.
Как пить креатин для набора мышечной массы?
Добавки Креатин в капсулах или таблетках в большинстве случаев содержат и другие вспомогательные вещества, которые усиливают положительные эффекты или улучшают его транспорт непосредственно в клетки скелетной мускулатуры. Поэтому пить креатиновые таблетки/капсулы в период набора массы следует исключительно по схеме и в дозировке, указанных в инструкциях к конкретной добавке. Расчет доз по формулам, составленным для порошкового креатина, недопустим.
Как пить креатин при похудении/сушке?
Купить креатин и пить его, в надежде на то, что он сожжет жир без тренировок — пустая трата денег, которая может привести к увеличению массы тела из-за повышения гидратации мышц. Креатиновая добавка содействует похудению косвенно, за счет улучшения физической работоспособности и возможности повысить интенсивность тренировок. Чтобы худеть или высушить мышцы, достаточно пить креатин в таблетках или капсулах по схеме указанной в инструкции добавки, но в половинной дозировке.