Секс и бодибилдинг….очень щекотливая тема. Мало, а то и никто не говорит о том что происходит с сексуальной жизнью тех, кто отдал свое тело и душу железному спорту. Можно видеть очень много постов и мотивационных картинок онлайн, как девушка “спит” в обнимку с гантелями или качек на полу спорт зала в обнимку со штангой. Все же в каждой шутке есть доля горькой правды, ведь те кто стали на этот путь “вечного совершенствования своей формы”, практически живут в спорт залах, жертвуя очень многим, в том числе отношениями с любимыми. И сегодня хочу поговорить об этой “дольке”, основываясь на собственном опыте и небольших интервью многих выступающих спортсменов.

Тренировка утром, тренировка днем, вечернее кардио, низкокалорийная диета, углеводы на минимуме….а тут еще нужно найти где то энергию чтобы выполнить свой супружеский долг… Да, отмазки типа “голова болит”, “у меня месячные”, “устала”, могут помочь избежать этого “долга” и лишней затраты энергии иногда, но все же нужно иногда и дать….Чем ближе к соревнованию, тем тяжелее приходиться бороться с этим, ведь муж или бойфренд не может или не хочет понять, как же так что ты не хочешь заняться сексом с ним! И иногда ему очень трудно обьяснить, что со всеми тренировками и бесконечными кардио, единственное что я хочу делать в постеле это спать, обняв свою любимую подушку!

Иногда ему трудно обьяснить что из-за своей сумасшедшей самокритики, я настолько неуверенна в себе, что даже с просушенной формой до вен на прессе, я все еще чувствую себя толстой и не готовой к соревнованию! Какой тут нафиг секс и я не хочу чтобы ты обнимал это “несовершенное” тело! Мне на тренировку надо! Чтоб дожечь больше калорий! А тут еще эти просушенные висящие тряпочки, которые до сушки были красивой грудью…ну как ему их показать….Ведь мне даже самой их противно запихивать в бюстик с экстра подкладками чтобы хоть какой-то вид придать груди. Но это цена за тот красивый шестикубиковый пресс о котором я так долго мечтала!

Неделя до соревнования и нервная система просто на приделе! Может я недостаточно делала кардио, может мне больше урезать углеводов, а может мне нужно сделать углеводную загрузку, мое позирование ужасное, мой купальник мне не подходит, а вообще нафиг все мне это надо??? Хочу жрать, спать и чтобы вообще меня все оставили в покое! А тут еще он со своим сексом…мол ты меня не любишь и поэтому не хочешь секса со мной… И начинаются скандалы…зачем мне нужна такая девушка/жена? Ты больше любишь свои железки и спорт зал! Ты наверное уже там нашла какого тренера и спишь с ним в раздевалке! Ты меня не хочет и значит не любишь! Все! Развод и тумбочка пополам!

Ну что знакомая картинка? Есть некоторые сходства вашей жизни или все как о вас написано? Если знакомо, то читайте дальше и я постараюсь рассказать как помочь себе и вашему партнеру в столь нелегком деле.

Во-первых, чтобы не пришлось жертвовать своими отношениями с бойфрендом/девушкой/мужем, постарайтесь объясниться еще до начала периода подготовки “одно желание — жрать и спать”. В большинстве случаев ваши партнеры воспринимают ваше нежелание близости как охлаждение ваших чувств к ним, особенно те, кто никогда не испытывал на себе все “прелести” сушки. Чем раньше вы расставите все точки над “и”, а также попросите вашего партнера быть более терпеливыми в этот период ваших отношений, тем лучше! И во многих случаях, подготовка или сушка, а иногда даже обычная трансформация тела, может быть истинным испытанием крепости ваших чувств или даже брака. К сожалению, очень многие пары разрушаются просто по причине ревности к “новому облику” любимой/любимого.

Но во многих случаях, такие преображения внешности могут только помочь и подстегнуть яркость отношений! Так что это еще и дополнительная мотивация привести свое тело в порядок! Научно доказано что люди в хорошей спортивной форме занимаются сексом более частно и более “эффективно”….ведь не зря же все эти кардио тренировки, повышающие вашу выносливость и все эти попакачи для упругих ягодиц! А для улучшения эффективности кардио эффекта можно добавить аминокислоту Л-карнитин фирмы BPI.

Во-вторых, некоторые забывают что секс это тоже вид физической активности…и многие даже могут выполнить это как отличную высоко интенсивную тренировку, которая в последнии поможет ваш сжечь лишние калории столь приятным способом. Главное чтобы “кардио тренажер”, опс партнер был хорошего качества для выполнения этого кардио на высшем уровне энергозатрат. Не взваливайте всю работу на него! Нужно и самой постараться…. Если нужно выпей предтренник например OneMoreRep фирмы BPI или BestEnergy, и приготовь аминки KetoAminos или BCAA с вкусом конфетки Sour Candy для лучшего восстановления после “тренировки”. Так же не помешает приодеть себя во что то более располагающее для секс-кардио, а не спорт одежду, в которой я уверена ваш партнер уже устал вас видеть каждый день… И главное, перестаньте думать что вы выполняете “долг”, думайте что вы делаете жиросжигающую тренировку с очень благоприятными последствиями, ведь секс поможет вам не только сжечь лишние калории но и стабилизировать ваш гормональный фон, что тоже не столь маловажно для выступающих на соревнованиях!

И на конец в-третьих, поверьте мне, регулярные сексуальные отношения только помогут вам довершить тот идеальный “набор” победительницы на сцене! Ведь, не зря же говорят, что после секса девушка просто “цветет”! Ее лицо преображается от улыбки удовлетворения, ее походка становится более уверенной и волнующей, ее весь внешний вид дает знать что она счастлива и готова покорить мир! Разве не именно это, что вам иногда не хватает в вашем образе на сцене?

Из личных наблюдений, я могу с уверенностью сказать, посмотрев на выступающих девушек на сцене, кто находится в счастливых отношениях и кто страдает от недавнего разрыва или неудачных отношений. Может это только мне кажется, но все же…..За последние четыре соревнования в этом году я наблюдала за девушками, которых я знаю и знаю о их личной жизни. Могу с уверенность сказать, что мои предположения подтвердились на 100%, чего я, честно говоря, даже и не ожидала!

В заключении, я хочу посоветовать всем девушкам и женщинам, которые “заключили брачный союз с железом” и которые день за днем отдают свое тело и душу в руки железного спорта, оставьте немного себя и вашему любимому человеку! Я знаю, что очень трудно иногда себя вытащить из режима “мне нужно добиться цели во что бы то ни стало” и уделить немного времени для близкого человека, но все же поймите, что если вы хотите быть с этим человеком, вам нужно иногда “запихнуть” ваши “тряпочки-грудь” в секси бюстик, распустить волосы из под пропитанной потом кепки и заняться столь эффективным и энергозатратным кардио — сексом! Тем самым вы можете спасти ваши отношения, сжечь экстра калории и добавить того блеска в глаза, может, которого вам и не хватало чтобы стать чемпионкой!

Удачи!