ТОП рецепты с конопляной клетчаткой и протеином

Конопляные батончики

Ингредиенты:
Клетчатка семян конопли (или конопляный протеин) – 50 г

• орехи кешью – 200 г
• грецкий орех – 200 гр
• изюм — 50 гр

Способ приготовления:

Смешать орехи кешью, грецкие орехи и клетчатку конопли( или протеин) в кухонном комбайне, до образования однородной густой массы. Дальше слепите руками или примените формочки для образования формы батончикам, которые затем заморозьте в холодильнике.

Смузи из семян конопляной клетчатки или протеина

Благодаря высокой биологической ценности, коктейль с применением конопли послужит идеальным антикатаболиком и обще оздоровительным продуктом!!!

Ингридиенты:

• Яблоко – 3 шт. (среднего размера)
• Морковь – 3 шт. (среднего размера)
• Клетчатка конопли или конопляный протеин – 3 столовых ложки
• Петрушка, укроп, сельдерей, шпинат – 1 большой пучок
• Мед – 3 столовых ложки
• Вода – 1 литр

Способ приготовления:

1. Заливаем клетчатку конопли водой, чтобы та полностью ее покрыла, перемешиваем и отставляем для набухания минимум на 30 минут.
2. Зелень промываем и пропускаем через блендер.
3. Морковь и яблоки чистим, режем и измельчаем в блендере, добавляя немного воды.
4. Смешиваем блендером клетчатку, измельченные зелень, морковь и яблоки, доливаем воду, в конце добавляем мед.

Все! Принимайте такой коктейль сразупосле завтрака, для получения дополнительной порции витаминов, минералов инутриентов!

Протеиновые батончики с арахисовым маслом

Ингредиенты:

• 1/3 чашки арахисовой муки
• 1/2 чашки ванильного протеина и 1/2 чашки конопляной клетчатки
• 100 мл миндального молока из пакета
• горсть миндаля
• 2 ст. л. кокосовой муки
• 3-4 квадратика темного шоколада (Lindt 85%)

Способ приготовления:

1. Смешайте в емкости все вышеуказанные ингредиенты (кроме шоколада) и сделайте из них тесто, которое можно было бы лепить руками. Если слишком жидко или липко, добавьте еще кокосовой муки.
2. Сформируйте из теста прямоугольники.
3. Растопите шоколад на водяной бане и опустите туда ваши прямоугольники. Затем переложите в силиконовую форму или на фольгу.
4. Наслаждайтесь!