Витамин А является жирорастворимым витамином и влияет на ряд функций, жизненно важных для нашего организма. Он существует в двух формах: ретинол и каротиноиды. Ретинол — это активная форма vitamin А. Каротиноиды представляют собой «предшественников» витамина А растительного происхождения (попадая в наш организм, они трансформируются в ретинол).
Витамин А: основные свойства и польза
Ретинол является мощным антиоксидантом, который защищает клетки человека от повреждения свободными радикалами. Витамин А – добавка, которая оказывает комплексное воздействие:
- Зрение. Ретинол входит в состав пигментов сетчатки, которые участвуют в процессе восприятия света и регулируют процесс ночного видения.
- Иммунная система. Обеспечивают оптимальную работу лимфоцитов и способствуют выработке антител, именно поэтому таблетки «Витамин А» в Киеве и других городах пользуются популярностью для повышения сопротивляемости организма.
- Состояние кожи. Витамины А способствуют клеточной регенерации и заживлению ран, предотвращению сухости и шелушения кожи.
- Здоровье репродуктивной системы. Витамин А купить рекомендуется для нормальной работы репродуктивных органов (как у мужчин, так и у женщин), недопущению осложнений при беременности.
Витамин А (цены на который остаются доступными) участвует в синтезе белка, поэтому важен для набора и восстановления мышечных тканей после тренировок. Он также способствует образованию гликогена - источника энергии для мышц.
Витамины А: таблетки, капсулы или натуральная пища?
Ретинол содержится в продуктах животного происхождения - таких, как печень, рыба, сливочное масло, яйца. Каротиноиды находятся в овощах и фруктах, это: морковь, тыква, шпинат, сладкий картофель, помидоры, курага, грейпфруты, персики, слива, крыжовник, черника. Что проще и полезнее – заказать витамин А в интернет-магазине или попытаться получить из натуральной пищи? В отличие от многих витаминов, ретинол хорошо сохраняет полезные свойства при термической обработке. Однако есть важный нюанс – в пище должно содержаться значительное количество жиров, в противном случае до 90% этого природного помощника выйдет из организма, не усвоившись. Важно, что купив витамин А в капсулах, вы точно будете уверены в соблюдении дозировки. Избыток ретинола вреден для организма не менее, чем его дефицит. Разумная стоимость и несколько форм выпуска ретинола делают его контролированный прием доступным для каждого.
Если вы ведете активный образ жизни и не располагаете временем, оптимальное решение – заказать витамин А (капсулы), купить онлайн в любое время суток.
Признаки дефицита витамина А в организме
К ранним симптомам относят:
- Ухудшение зрения в условиях недостаточной освещенности, в сумерках или ночью.
- Сухость слизистой глаз.
- Частые инфекции, особенно респираторные заболевания. Стоимость витамина А несравнимо ниже с затратами на частое лечение простуд и ОРЗ.
- Сухость и шелушение кожи. Волосы выглядят тусклыми, ломкими и секущимися. Ногти также становятся ломкими и медленно растут.
Если vitamin А не поступает в организм в недостаточном количестве продолжительное время, это может привести к слепоте, замедлению роста и развития у детей, проблем с зубами, нарушению выработки половых гормонов, снижению способности к зачатию, осложненному протеканию беременности).
В группе риска по дефициту ретинола - дети, пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Почитав отзывы на веганских и вегетарианских форумах, становится очевидным: при отсутствии в рационе продуктов животного происхождения крайне желательно купить витамин А в капсулах – недорого и удобно.
Vitamin А с гарантией качества от топовых брендов
Belok.ua – известный в Киеве и Украине дистрибьютор биологически активных добавок для красоты и здоровья, а также спортивного питания класса «премиум». Мы работаем напрямую с ведущими мировыми брендами, что позволяет предложить покупателям сертифицированную продукцию по приятным ценам. Доступная стоимость открывает широкие перспективы для индивидуального подхода, создания оптимальных схем оздоровления для различных групп – спортсмены, дети и подростки, люди пожилого возраста, кормящие мамы и другие.
Стабильно растущая численность клиентов и ваши положительные отзывы мотивируют нас к поддержанию высоких стандартов сервиса и безупречного качества товаров.
Частые вопросы про Витамин А
Какой витамин А лучше всего усваивается организмом?
Лучше всего усваивается ретинол — готовая форма витамина А животного происхождения, содержащаяся в печени, рыбьем жире, яйцах и молочных продуктах. Каротиноиды из овощей и фруктов (например, бета-каротин в моркови) тоже преобразуются в витамин А, но этот процесс менее эффективен и зависит от особенностей организма.
Разрешено ли пить витамин А без рекомендаций врача?
Принимать витамин А без назначения врача нежелательно, так как его избыток накапливается в организме и может вызвать неприятные симптомы: головные боли, тошноту, сухость кожи, проблемы с печенью. Можно принимать комплексные витамины, в которых он содержится в небольших дозах и полностью безопасен, но самостоятельный прием высоких доз требует контроля специалиста.
Почему нельзя сочетать витамин Д и витамин А?
Оба витамина жирорастворимые и накапливаются в организме. При одновременном приеме в высоких дозах они могут конкурировать за усвоение и усиливать риск гипервитаминоза. Особенно опасно это для печени и костей. При необходимости совместного приема дозировки должен подбирать врач, учитывая анализы и суточную норму.
В каком фрукте больше всего витамина А?
Больше всего провитамина А (бета-каротина) содержится в манго, дыне канталупа и абрикосах. Среди этих фруктов особенно выделяется манго — 100 г продукта обеспечивает до 20–25% суточной нормы витамина А. Однако для максимального усвоения такие фрукты лучше есть вместе с источниками жиров, например орехами или йогуртом.
