Тренд на здоровый образ жизни не может не радовать. Сегодня количество посетительниц спортивных комплексов заметно выросло. Женщины упорно трудятся в зале, чтобы получить тело своей мечты, укрепить мышцы и здоровье в целом. Чтобы результат от тренировки был более заметным, необходимо выдерживать баланс белков, жиров, углеводов и калорий.

Особенно важным компонентом для любого посетителя спортзала является белок. Он принимает участие во многих процессах в организме. Из белка строятся:

• сухожилия;
• мышцы;
• волосы;
• внутренние органы;
• связки;
• кожа и т.д.

К сожалению, современный ритм жизни не позволяет ежедневно следить за правильным питанием – ненормированный график, пробки, очереди заставляют обедать на бегу и ужинать поздней ночью. Что же делать, чтобы восполнить запасы белка, так необходимого для тренировок? Достаточно купить протеин для женщин.

Особенности выбора протеина для девушек

Следует отметить, что белок в организме девушек переваривается немного медленее, чем у мужчин. Так что протеин для женщин – это не очередная маркетинговая уловка, а специально составленное спортивное питание, позволяющее представительницам прекрасного пола получить максимальную пользу от тренировки.

Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, добрать белок можно из обыкновенных продуктов питания. Это можно сделать, употребляя такие продукты:

• мясо;
• птица;
• яйца;
• рыба;
• бобовые;
• злаковые;
• орехи.

Однако, если вы посещаете спортзал хотя бы пару раз в месяц, следует учитывать, что количество микроэлемента необходимо увеличить в 1,5-2 раза. Для дополнительного приема пищи не всегда остается время и желание, так что протеин для девушек – идеальный способ насытить организм белком без лишних калорий, жиров и т.д.

Как правильно выбрать протеин для женщин?

1. Внимательно изучите товар перед покупкой. Перед тем, как купить протеин для девушек, следует прочитать не только состав спортпита, но и отзывы о нем. Еще лучше – спросить совета у вашего тренера.
2. В качественном протеине должно содержаться максимальное количество белка и минимальное – дополнительных примесей.
3. Не стоит покупать протеин с сахаром – лучше купить протеин с другими подсластителями.

Обратите внимание на тип протеина для женщин. Сегодня производители выпускают такие виды белка:

1. Соевый. Наименее эффективный (из-за своей биологической ценности) и при этом самый дешевый. Подходит для вегетарианцев и веганов.
2. Молочный. Качественная добавка, которая действует медленно, из-за чего рекомендована к употреблению перед сном.
3. Сывороточный. Самый лучший протеин для девушек. Действие наступает быстро, так что можно смело употреблять коктейль до и после занятий в спортзале.
4. Яичный. Нечто среднее между молочным и сывороточным.

Чтобы почувствовать пользу протеина для девушек, важно ознакомиться с правилами приема спортивной добавки. Идеальный момент – сразу после тренировки. В таком случае протеин останавливает работу гормона стресса (кортизола), помогает восстановить поврежденные в результате занятий спортом ткани и мышцы и придает силы.

Протеин для женщин - цена на сайте Belok.ua

Купить протеин для девушек для похудения в Belok.ua

На нашем сайте представлено спортивное питание от проверенных брендов. Мы сотрудничаем с производителями, которые успели завоевать доверие профессиональных спортсменов по всему миру. В каталоге продукции представлен протеин для девушек торговых марок: BioTech USA Nutrition, BSN, Dymatize Nutrition, Optimum Nutrition, Power Pro, Scitec Nutrition, Weider и т.д.

Спортивное питание – это не вредные добавки, как утверждают старые мифы. Это полезные комплексы, которые позволяют насытить организм всеми необходимыми микроэлементами. Протеин для девушек – это возможность добавить порцию белка, избегая необходимости в лишнем приеме пищи. Правильно подобранное спортивное питание поможет вам получить тело вашей мечты и укрепит здоровье.

При этом не стоит также забывать о регулярных тренировках, правильно составленном рационе, режиме сна и снижении стресса. Если подойти к проблеме комплексно, первые результаты от приема протеина вы заметите гораздо быстрее.