Ниацин (никотиновая кислота) — это одна из трех возможных форм витамина B3, который может вырабатываться в небольших дозах в организме человека из триптофана, но в основном требует поступления с пищей. В БАД Ниацин присутствует синтетическая никотиновая кислота, которую получают путем гидролиза никотинонитрила.

Витамин B3: польза и усвоение организмом

Витамин B3 или PP нужен для функционирования более 200 ферментов, отвечающих за расщепление углеводов и жирных кислот. Без него невозможен синтез и распад гликогена. Полезные свойства ниацина — это:

• понижение концентрации триглицеридов, снижение уровня плохих и повышение хорошего холестерина в крови;
• снижение воспаления в тканях мозга, желудочно-кишечного тракта, сосудов и кожных покровов;
• усиление чувствительности эстрогеновых рецепторов.

Усвоение ниацина происходит в желудке и 12-перстной кишке. Витамин B3 хорошо усваивается в присутствии других витаминов, минералов, микро- и макронутриентов.

Симптоматика при дефиците витамин B3

Нехватка ниацина приводит к развитию симптоматической картины, которую называют пеллагра:

• сухость, шелушение, красные и коричневые пятна на коже;
• сыпь вокруг шеи, на лице, кистях, ступнях;
• трещины на пятках;
• диарея;
• быстрая утомляемость, депрессивное состояние, нарушение памяти.

Распространенные причины дефицита ниацина — несбалансированное питание, большие физические нагрузки, стресс, хронические инфекции, частое употребление алкоголя, гипертиреоз. Дефицит витамина B3, как правило, сопровождается нехваткой B6 и B12.

Побочные эффекты приема ниацина

Побочные проявления при от БАД Ниацин — головная боль, ощущение жара и покраснение, покалывание, зуд и сухость кожи лица, зоны декольте и рук. Эти неприятные, но не токсичные симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, и перестанут проявляться спустя 5–7 дней приема. Избежать побочных эффектов можно или постепенно увеличивая дозу, или приняв за 30 минут до витамина B3 аспирин/ибупрофен. Снизить силу проявлений поможет употребление таблетки или капсулы с ниацином во время еды.

Ниацин в таблетках: как применяется в спортивном питании

Ниацин применяется пауэрлифтерами и бодибилдерами для облегчения выработки энергии в клетках скелетной мускулатуры. Витамин В3 помогает в период пампинга. Он усиливает венозную проработку рельефа.

Тем, кто худеет или в периоде сушки, высокие дозы ниацина (более 30 мг/сут) противопоказаны, так как они замедляют процесс распада жировых отложений.

Почему стоит купить БАД Ниацин в магазине Belok.UA в Киеве

Преимущества покупки спортивного питания в нашем интернет-магазине:

1. Belok.UA — № 1 в Украине среди офф и онлайн магазинов спортивного питания.
2. Мы — официальный дистрибьютор брендов спортивного питания, что гарантирует нашим покупателям подлинность БАДов и преимущество знакомства с новинками первыми.
3. В нашем ассортименте представлена продукция брендов спортпита с безупречной репутацией, выпускающей только качественную продукцию, получившую сертификаты международного образца.
4. Прямые поставки от производителя или собственный импорт позволяют купить ниацин и другие БАДы недорого, без торговой наценки.
5. Конечную стоимость заказа можно уменьшить за счет разовых и накопительных скидок, акций, распродаж, уценок, мелкооптовых цен.
6. Принятый заказ будет обработан к отправке оперативно и без отказа. Информация на сайте соответствует наличию товара на складе.

Купить niacin в Киеве можно в сети офлайн-магазинов Belok.UA или заказать доставку курьером в офис, домой или в тренажерный зал. Развозку по Украине осуществляет Новая Почта.