Витамин Д3 и омега 3 – популярная комбинированная добавка, активные ингредиенты которой дополняют и усиливают действие друг друга. И полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, и витамин Д3 (холекальциферол) содержатся в рыбьем жире, поэтому в составе пищевых добавок они тоже полностью совместимы друг с другом, а жировая основа улучшает усвоение витамина Д.
Омега 3 и витамин Д3 – двойная поддержка организма
Витамин Д3 Омега 3 – комплексная добавка, каждый компонент которой по-своему влияет на организм.
Холекальциферол в комплексе омега 3 и Д3 отвечает за такие процессы:
- регулирует метаболизм кальция и фосфора, необходимых для роста костей и нормальной плотности костной ткани. Если витамины омега 3 и Д3 дополнительно содержат витамин К2, влияние на минерализацию костной ткани еще более выражено;
- поддерживает иммунную систему, способствует снижению частоты простудных заболеваний и риска тяжелых осложнений, ускоряет выздоровление;
- участвует в выработке нейротрансмиттеров, улучшает функционирование нервной системы, регуляцию мышечного тонуса, является естественным антидепрессантом;
- регулирует клеточное деление и метаболизм.
Второй активный ингредиент комплекса витамин D3 и Омега 3 не менее важен. Жирные кислоты ЭПК и ДГК, которые относятся к группе Омега 3:
- регулируют синтез липопротеинов в печени и уровень триглицеридов в крови;
- защищают сосуды от атеросклероза, снижают риск тромбообразования и кардиологических заболеваний;
- улучшают питание, функционирование нервных клеток, защищают их от повреждения;
- регулируют метаболизм серотонина – «гормона счастья»;
- снижают риск осложнений беременности, облегчают течение менопаузы.
Витамин Д3 с Омега 3 в комплексе:
- регулируют липидный обмен и другие виды метаболизма;
- положительно влияют на когнитивные функции и психоэмоциональное состояние;
- улучшают состояние кожи, волос и ногтей;
- укрепляют иммунную защиту;
- участвуют в регуляции артериального давления и сердечного ритма;
- важны для восполнения запасов энергии.
То есть омега 3 с витамином Д работают еще эффективнее, чем отдельные добавки.
Как правильно принимать омега-3 с витамином D
Добавку omega 3 и витамин Д3 рекомендуется принимать для профилактики дефицита этих жизненно важных веществ:
- обращайте внимание на дозировку активных ингредиентов, которая различается у разных производителей. При содержании 2000 МО витамина D3 на порцию достаточно одной капсулы в день, при дозировке 1000 МО суточный прием можно увеличить до 2 капсул;
- добавку витамин Д и омега 3 лучше принимать во время или после еды;
- витамины с омега 3 и витамином Д стоит принимать на постоянной основе;
- при дефиците витамина D3 лучше начать с приема высоких доз (4000 МО и более) в виде монодобавки, а после нормализации показателей перейти на поддерживающий прием омега с витамином Д.
Для максимального эффекта выбирайте продукцию известных производителей, которые используют качественное сырье и передовые технологии обработки, тщательно контролируют процесс.
Противопоказания к приему омега 3 с витамином Д3
Витамин Д с омегой 3 имеет минимум противопоказаний:
- индивидуальная гиперчувствительность к любым ингредиентам добавки;
- гиперкальциемия, тяжелые нарушения кальциевого обмена;
- выраженные нарушения свертываемости крови.
Пациентам с хроническими заболеваниями печени, почек, беременным и кормящим женщинам стоит согласовать прием омега с витамином Д3 с врачом.
Почему стоит купить омегу 3 с D3 именно на Belok.ua?
Интернет-магазин Belok предлагает витамин Д с омега 3 известных брендов – NOW Foods (США), Sporter (Украина), Ostrovit (Польша) и других. Компания наладила прямые поставки от производителей, является их официальным дистрибьютором. Это позволяет гарантировать происхождение, аутентичность продукции, а покупатели могут купить витамин Д и омега 3 недорого, без лишних наценок. Почему стоит заказать омега 3 витамин Д3 у нас:
- только сертифицированная продукция;
- отзывы на сайте и квалифицированные консультации менеджеров помогут выбрать лучший именно для вас продукт;
- удобный онлайн функционал позволяет сравнить не только стоимость упаковок, но и цены за 1 порцию;
- осуществляется оперативная доставка по Украине, в Киеве возможен самовывоз из разных магазинов.
Позаботьтесь о комплексной поддержке своего организма с Belok.ua – закажите добавку витамин Д и омега 3.
Частые вопросы про Омега 3 + Витамин D3
✅ Совместимы ли магний, витамин D3 и Омега-3 при приеме?
Да, эти добавки хорошо совместимы и усиливают действие друг друга. Магний участвует в превращении витамина D3 в активную форму, без него D3 усваивается хуже. Омега-3 улучшает всасывание жирорастворимого витамина D3, поддерживает сердце, сосуды и снижает воспаление. Их можно принимать одновременно — и лучше всего во время еды.
✅ В чем разница между витамином D и витамином D3?
Витамин D — это общее обозначение группы витаминов. Основные формы — D2 и D3. D3 (холекальциферол) синтезируется в коже под действием солнца, лучше усваивается и дольше сохраняется в организме, поэтому считается более эффективным.
✅ В чем отличие Омега-3 от витамина D3?
Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты (EPA и DHA), которые поддерживают работу сердца, мозга, суставов и нервной системы. Витамин D3 — это витамин-гормон, регулирующий иммунитет, обмен кальция и здоровье костей.
