Рекомендовали в Вашем магазине. Взял с опасением. После первого приема 5 г после тренировки в зале вечером был нарушен сон и частые походы в туалет. Почитал о креатине и узнал что он меняет баланс воды в теле. Думаю отказаться от этой добавки. И пользоваться для набора мышечной массы лишь протеином...
Брал с натуральным вкусом( вкус как у обычной воды) , ложечку конечно пришлось выкапывать , но она есть . За первые 2 недели набрал 3 ,5 кг . Так что все работает ...