Среди добавок спортивного питания и для активного долголетия, в категории «Отдельные микроэлементы» можно встретить продукцию со звучным названием Potassium (Потассиум). В интернет магазине Belok можно недорого заказать онлайн разный potassium – citrate, gluconate, iodide, aspartate, а также sustained release.
Потассиум: что это и для чего нужен?
Potassium – это латинское название калия, которое используется в международной (англо- и франкоговорящей) научной номенклатуре. В остальных странах, в том числе и у нас, закрепилось название Kalium. Буквенное обозначение микроэлемента – K, принято во всем мире.
Potassium играет ключевую роль в жизнедеятельности организмов. По распространенности в теле человека он занимает 8 место. Ионы потассиума нужны нам для:
- функционирования клеточных мембран;
- продукции, работы и баланса гормонов;
- синтеза гормонов, ферментов, белков;
- баланса жидкости и электролитов;
- поддержания тонуса сосудов и контроля АД;
- моторики желудочно-кишечного тракта;
- баланса «сон – бодрствование».
Организму человека ионы потассиума нужны практически для всего, включая правильную работу почек и сердца, сокращение мышц и передачу нервных импульсов. Более того, некоторые заболевания сердца, почек и легких прогрессируют быстрее, если уровень калия в сыворотке не поддерживается в пределах нормы.
Особенности и положительные свойства Potassium
Потассиум содержится в самых разных продуктах растительного и животного происхождения, и организм усваивает около 85-90% пищевого калия. Тем не менее диетические мониторинговые исследования постоянно показывают, что люди, даже в развитых странах, потребляют меньше калия, чем рекомендуется. Поэтому периодический прием добавки Potassium полезен всем.
Легкий дефицит потассиума, который обычно не сопровождается симптомами, но при усилении может проявляться мышечной слабостью и ухудшением пищеварения – это фактор риска необратимых изменений, приводящих к гипертонии, сердечной аритмии, мочекаменной болезни. Среди распространенных причин легкого дефицита потассиума выделяют прием фуросемида, стероидов, нехватку магния, рвоту, диарею.
Тяжелый дефицит потассиума смертельно опасен, и возможен при частых эпизодах рвоты, продолжительной и обильной диарее, увеличенном диурезе.
Калий — цены на сайте Belok.ua
Показания и противопоказания к приему Потассиума
Как принимать potassium для лечения некоторых заболеваний расскажет и назначит врач. С целью профилактики дефицита потассиума, добавку с ним, 2-3 раза в год, показано принимать всем. Калий:
- снижает риск сердечно-сосудистых болезней;
- предотвращает образование камней в почках;
- защищает от язвы желудка;
- поддерживает здоровье костей;
- помогает вырабатывать инулин.
Противопоказания к приему калия – почечная недостаточность, проблемы с надпочечниками, дефицит натрия. Получить обязательное разрешения врача необходимо тем, кто принимает лекарства от диабета и гипертонии.
Как выбрать Potassium: советы и рекомендации
Все формы добавок Потассиум, которые представлены на сайте интернета магазина Belok.ua, произведены лучшими международными брендами спортпита, и доказано имеют одинаковую биодоступность.
К тому же и потассиум цитрат, и потассиум глюконат, и потассиум пролонгированного действия оказывают мягкое воздействие на стенки желудка, так же как и готовая комбинация магний + аспартат потассиум. Купить и принимать можно любую добавку. Разница в стоимости обусловлена количеством капсул/таблеток, а цена Magnesium and Potassium Aspartate выше за счет наличия 2 действующих компонентов: Mg и K.
Главный совет по приему добавки Потассиум – принимать ее курсами, делая перерывы, а основная рекомендация – не превышать указанную дозировку. Она (99 мг) выверена так, чтобы не вызывать диарею, боли в желудке, раздражение стенок кишечника, и не стать причиной эрозии или язвы.
Внимание! Первая позиция в категории Потассиум – добавка Potassium Iodide (йодид калия), имеет совсем другое действие. Она предназначена для поддержания правильного функционирования щитовидной железы и профилактики ее патологий.
Преимущества заказа Потассиума в магазине Belok.ua
Плюсы, которые делают нас лучшим интернет магазином спортивного питания в Украине и Киеве.
- Официальная дистрибуция большинства брендов. Это гарантирует оригинальность продукции, наличие всех сертификатов качества, позволяет устанавливать низкие цены.
- Команда профессионалов. Наши блоговые статьи и менеджеры-консультанты дают рекомендации экспертного уровня, а маркетологи следят за поддержанием, обновлением и расширением ассортимента. Заказы обрабатываются в день поступления (до 16-00).
- Наши сервис обслуживания, качество и ассортимент продукции, система скидок и бонусов, по отзывам, являются причиной того, что новые клиенты Belok.ua становятся постоянными покупателями.
Частые вопросы про Калий
Почему калий так важен для спортсменов?
Калий регулирует водно-солевой баланс, участвует в сокращении мышц и передаче нервных импульсов. Для спортсменов он особенно важен, так как интенсивные тренировки приводят к потере электролитов с потом. Недостаток калия может снижать выносливость, вызвать судороги и слабость, что напрямую влияет на результативность занятий.
Безопасно ли принимать потассиум ежедневно?
Да, калий необходимо принимать ежедневно, но его избыток опасен так же, как и дефицит. Обычно потребность покрывается за счёт пищи (бананы, картофель, бобовые, зелень). Приём добавок без контроля врача может привести к гиперкалиемии, которая негативно влияет на сердце. Поэтому безопаснее получать калий из рациона, а не из высоких доз добавок.
Как определить нехватку калия?
О дефиците калия могут сигнализировать мышечные судороги, хроническая усталость, слабость, нарушение сердечного ритма, перепады давления. При выраженной нехватке возможны отёки и проблемы с концентрацией. Точный уровень калия определяется только лабораторными анализами крови, так как симптомы могут быть схожи с другими состояниями.
Совместимы ли магний и калий в одном приеме?
Да, магний и калий совместимы и часто выпускаются в одной добавке, так как работают синергично. Магний улучшает усвоение калия и вместе они поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, мышечную функцию и нервную проводимость. Особенно полезно это сочетание для спортсменов, но важно соблюдать дозировки и учитывать рацион.
