Жидкие аминокислоты – это водный раствор аминокислот, качественное и удобное в применении спортивное питание, источник строительных материалов для мышц и других тканей.
Преимущества жидких аминокислот
Аминокислоты жидкие по составу соответствуют добавкам BCAA или аминокислотным комплексам в порошковой или таблетированной форме. Но у них есть ряд преимуществ перед другими формами:
- быстрое усвоение, жидкие аминокислоты сразу всасываются из ЖКТ в кровоток и обеспечивают нужный эффект, в то время как для растворения и всасывания таблеток, капсул нужно некоторое время;
- удобство использования – не нужна вода, шейкер. Добавка полностью готова к употреблению, из большой бутылки нужно только отмерять порцию, а шот просто выпивают полностью. При желании жидкий концентрат можно смешивать с водой, соком;
- приятный вкус, жидкие аминокислоты напоминают сироп, обычно с фруктовым вкусом. В состав порошковых аминокислот не всегда входят вкусовые добавки, а в чистом виде они горьковатые.
Не лишены аминокислоты в жидком виде и отдельных недостатков. Эта форма наиболее требовательна к условиям хранения, емкость с жидкостью необходимо хранить в темном прохладном месте, соблюдать температурный режим. При нарушении условий хранения полезные свойства утрачиваются. Открытую бутылку необходимо хранить в холодильнике не дольше месяца (за это время добавку обычно выпивают).
Виды жидких аминокислот
Жидкие аминокислоты различаются составом, формой и размерами расфасовки. Различают бутылки емкостью 1 л и шоты объемом 25-60 мл (порционные флаконы). При покупке большой бутылки стоимость одной порции получается ниже, но шоты удобнее в применении, легкий вес и компактные размеры позволяют носить их с собой.
Различают свободную, гидролизованную и ди- или трипептидную форму аминокислот. Последняя разновидность редко используется в спортивном питании. Гидролизованные аминокислоты усваиваются значительно быстрее свободных. Важным фактором, на который нужно обращать внимание при выборе, является состав. Основные разновидности жидких аминокислот:
- BCAA, самая популярная спортивная добавка, состоит из 3 незаменимых аминокислот (валин, лейцин и изолейцин), которые необходимы для восстановления мышечной ткани, наращивания мышечной массы, обеспечения организма энергией для тренировок;
- аминокислотные комплексы с полным профилем – содержат полный набор незаменимых и заменимых протеиногенных (то есть участвующих в синтезе белков) аминокислот. Комплексы сбалансированы в оптимальных пропорциях и покрывают потребности организма в различных аминокислотах;
- комплексы с неполным аминокислотным профилем, обычно содержат только эссенциальные протеиногенные аминокислоты, которые не вырабатываются организмом.
Также комплексы жидких аминокислот могут включать различные добавки. Amino Power Liquid от Weider помимо быстрых незаменимых аминокислот, полученных из гидролизованного протеина, содержит сульфоаминокислоту таурин, ряд минералов, витамин В6. Таурин повышает физическую выносливость, предотвращает мышечную дистрофию, защищает мышцы от окислительного стресса. Витамин В6 улучшает всасывание аминокислот, потребность в нем повышена у спортсменов на высокобелковой диете. Amino Liquid от Scitec Nutrition – полный комплекс аминокислот, обогащенный витамином В6. Добавка BCAA 4000 Extreme Shot от Olimp Sport Nutrition помимо BCAA содержит еще одну протеиногенную аминокислоту - л-глутамин, витамины группы В и натрий. BCAA в комплексе жидких аминокислот от BioTech дополнены лизином, орнитином и аргинином, витаминами В6 и В12, в шотах этого же бренда добавка ограничиваются аргинином и витаминами.
Купить жидкие аминокислоты в Киеве, Украине
Интернет-магазин спортпита Belok предлагает богатый выбор жидких аминокислот с разным составом, в шотах и экономичных упаковках. Сертифицированная продукция ведущих производителей спортивного питания представлена в магазине по доступной цене. Заказать аминокислоты можно онлайн, рассчитаться момент оформления заказа или в момент получения. Осуществляется доставка по Киеву, Украине.
Частые вопросы про Аминокислоты жидкие
Жидкие аминокислоты лучше капсул или порошка?
С точки зрения усвоения и оказания эффектов на организм, аминокислоты из готовой жидкой формы ведут себя также, как и из порошка для коктейля или из концентрированного экстракта, находящегося в капсулах. Те несколько минут, которые выигрывают на усвоении жидкие аминокислоты в сравнении с «капсульными», никакого преимущества им не дают. Коктейль из порошковых аминокислот усваивается также быстро, но его сначала надо приготовить, а для этого нужны шейкер, вода и время.
Сколько хранятся жидкие аминокислоты?
Срок годности закрытой упаковки аминокислот в жидкой форме составляет, как правило, не менее 12 месяцев со дня производства. Поэтому купить жидкие аминокислоты можно впрок. После вскрытия выпить жидкую форму аминокислоты нужно в течение 1 месяца. Условия хранения, как для запечатанных и вскрытых бутылок, так и для порционных шотов одинаковые. Холодильник не обязателен. Достаточно сухого, прохладного и темного места, защищенного от прямых солнечных лучей.
Жидкие аминокислоты: что лучше — литровый флакон или порционные шоты?
Решение за пользователем. Литровая упаковка весит и занимает место в спортивной сумке, но стоит дешевле. Порционный шот дороже, но очень удобен в переноске, так как поместится даже в клатч, и не требует дозирования перед приемом. Как правило, мужчины покупают жидкие аминокислоты в литровой бутылке, а женщины — порционные шот-флаконы.