Одной из наиболее распространенных травм у людей, которые активно занимаются спортом, является повреждение суставов. Происходит это как у профессионалов, так и у новичков. Причиной могут быть как высокие нагрузки, так и неправильное выполнение упражнений. Предотвратить это можно, если принимать хондропротекторы.
Что нужно знать о хондропротекторах?
К наиболее популярным и востребованным хондропротекторам относится:
Первый компонент позволяет повысить прочность хрящей, а также позволяет снизить скорость старения тканей суставов. Синтезируется в организме или поступает в виде пищи и диетических добавок.
Глюкозамина сульфат представляет собой вещество, которое способствует улучшению качеству смазки суставов, а также активизирует процессы обмена в хрящах.
Гиалуроновая кислота необходима для суставной жидкости.
Большинство препаратов и добавок, которые являются хондропротекторами, могут включать не один, а несколько компонентов из списка. Они необходимы при следующих заболеваниях:
- артроз;
- позвоночная грыжа;
- остеохондроз;
- спондилез;
- артрит;
- ушибы, вывихи, переломы.
Хондропротекторы в спорте: как и для чего их следует принимать?
У людей, которые активно занимают спортом, в частности, атлетов и бодибилдеров, силовые показатели во многом зависят от того, в насколько хорошем состоянии их суставы и связки. Именно поэтому на хондропротекторы существует достаточно большой спрос.
Прием этих препаратов позволяет улучшить состояние связок, хрящей и суставов на 20-25%. При этом, стоит помнить о том, что короткие курсы приема не окажут необходимого эффекта. Это связано с тем, что организм достаточно долго привыкает к поступлению большого количества
хондроитина и глюкозамина. Для того, чтобы ощутить действенный результат препараты рекомендуется принимать курсами длительностью от 4 до 6 месяцев.
Отдельной категорией стоит выделить тех спортсменов, которые принимают анаболики и андрогенные стероиды. Для них прием хондропротекторов является необходимым. Связано это с тем, что анаболические и другие стероиды оказывают сильное влияние на гормональный фон. Силовые показатели значительно вырастают, но при этом связки и суставы никак не защищены от больших нагрузок. Это может привести к различным травмам. Именно поэтому хондропротекторы необходимы для данной категории спортсменов.
