Инозин – это природное вещество, которое есть в каждой клетке нашего тела. В медицине безрецептурный препарат с действующим веществом inosine имеет название рибоксин, его комбинация с ацедобен димепранолом – инозина пранобекс, а в магазинах спортивного питания можно купить инозин БАД.
Инозин: для чего нужен и в чем его польза?
Inosine необходим для нормальной работы клеток. Он необходим для построения РНК, участвует в синтезе белков и помогает клеткам вырабатывать энергию. Инозин – витамин, в медицине используется для поддержки сердца и иммунитета. Инозин в спорте применяют для повышения выносливости и улучшения восстановления после нагрузок, для акклиматизации и адаптации.
Основные компоненты инозина
Инозин состоит из гипоксантина (пуриновое основание) и рибозы (моносахарид). Вспомогательные вещества в таблетках: кукурузный/картофельный крахмал, повидон К-25, магния стеарат, маннит (Е 421) – обеспечивают их форму и характеристики.
Прием инозина: показания и возможные ограничения
Показания к приему препаратов, содержащих inosine:
- рибоксин – ИБС, миокардит, кардиомиопатия, аритмии;
- инозин пранобекс – вирусные респираторные инфекции, герпес I-II, ветрянка, генитальные бородавки, папилломы, корь, грипп, вирусный гепатит, цирроз печени;
- инозин спортпит – повышение выносливости, ускорение адаптации к физическим нагрузкам, ускорение акклиматизации, стимуляция и усиление синтеза мышечного белка.
Противопоказания к приему добавки Inosine – подагра, патологии почек, мочекаменная болезнь, камни в желчном пузыре, гиперурикемия (повышенном уровне мочевой кислоты в крови), беременность, лактация.
Не рекомендован одновременный прием инозина с иммуносупрессорами и зидовудином, так как он снижает их эффективность.
Как правильно употреблять инозин: советы по применению
Схему приема inosine для лечения заболеваний – в форме рибоксина или инозина пранобекса, определяет врач. При назначении он учитывает болезнь, наличие сопутствующих заболеваний и возраст пациента.
Рекомендации по применению БАД Inosine для здоровья и в спорте такие:
- для улучшения самочувствия и акклиматизации при смене высоты и/или часового пояса – по 500 мг, 3 раза в день после еды;
- для адаптации к нагрузкам начинающих спортсменов:
- в дни тренировок – по 500 мг 3 раза в день, перед завтраком, обедом и за 20-30 минут до тренировки;
- в дни без тренировок – по 500 мг, 2 раза в день, перед завтраком и обедом;
- курс – 30-60 дней приема, 30 дней перерыва;
- для усиления синтеза мышечного белка у спортсменов, занимающихся 1-2 года – 0,5 г инозина + 1 г оротата калия, утром натощак, после каждых 3 месяцев приема следует делать месячный перерыв;
- в качестве натурального анаболика для бодибилдеров и пауэрлифтеров:
- стандартная суточная доза – 2,5 г, разделенная на 3-4 приема, один из которых – за 1,5 часа до тренировки;
- дозировка из расчета массы тела – 0,15 г на 10 кг веса;
- начинать с минимальной дозы, и постепенно ее увеличивать;
- режим приема – 1-3 месяца с месячным перерывом.
Увеличение дозы не усилит эффект, но может привести к побочным эффектам. Не следует принимать inosine дольше 90 дней без перерыва. Это может дать толчок к образованию камней в почках и/или желчном пузыре.
Плюсы покупки инозина через Belok.ua
Заказать и купить Инозин в интернет-магазине Belok из любой точки Украины или в 30 офлайн-магазинах Киева – значит быть уверенным в оригинальности добавок Инозин. Спортивное питание мы закупаем у лучших производителей в мире, и многих из них представляем в Украине как официальный дилер.
Вся представленная у нас продукция безоговорочно качественная и сертифицированная по международным стандартам. На вопросы по ее применению даем консультации экспертного уровня.
Наши прямые закупки у производителей, минуя посредников, позволяет нашим клиентам купить Инозин и другую продукцию недорого, по лучшим в Украине ценам. Стоимость спортпита можно дополнительно уменьшить за счет, разовых и накопительных скидок, уценки, акций.
Обрабатываем заказы в день их получения. Развозку по Киеву осуществляем собственными автомобилями, а доставку по Украине мы доверили логисту Новая Почта (1-2 дня).
Частые вопросы про Инозин
✅ Как инозин влияет на процесс восстановления мышц?
Инозин поддерживает энергетический обмен, помогая клеткам быстрее синтезировать АТФ — основной источник энергии. Благодаря этому мышцы лучше переносят нагрузку и быстрее восстанавливаются после интенсивных тренировок. Он улучшает использование кислорода тканями, снижает уровень усталости и способствует уменьшению микроповреждений мышечных волокон. Эффект проявляется постепенно при регулярном приеме.
✅ Есть ли побочные эффекты от приема инозина?
Инозин считается достаточно безопасным. Однако у некоторых людей он может повышать уровень мочевой кислоты, что важно учитывать при склонности к подагре или заболеваниям почек. В редких случаях возможны головные боли, легкая тошнота или дискомфорт в желудке. Побочные эффекты обычно связаны с превышением дозировки или слишком длительным приемом, поэтому стоит соблюдать рекомендации и контролировать самочувствие.
✅ Что происходит в организме при употреблении инозина?
После попадания в организм инозин включается в обмен нуклеотидов и участвует в синтезе АТФ. Он улучшает снабжение тканей кислородом, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и повышает устойчивость к физическим нагрузкам. В результате мышцы получают больше энергии, быстрее восстанавливаются, а общая работоспособность повышается. Также он может снижать уровень накопившегося стресса от тренировки.
✅ Какие продукты содержат инозин?
Наибольшее количество инозина содержится в продуктах животного происхождения — говядине, курице, индейке, печени, рыбе и морепродуктах. Особенно богаты им тунец, лосось и печень птицы. В растительных продуктах его значительно меньше, поэтому основной источник — мясные и рыбные блюда. Если не получается регулярно употреблять такие продукты, тогда получать инозин можно с помощью добавок.
4.1 (62)