Таурин – спортивная, пищевая добавка категории аминокислот, которая может использоваться как в профилактических, так и в лечебных целях. Таурин аминокислота особая, серосодержащая (сульфокислота). Данное органическое соединение относится к заменимым аминокислотам, поскольку вырабатывается в человеческом организме из другой аминокислоты – цистеина. Содержится в желчи, плазме крови, клетках разных тканей.

Значение таурина для организма

Л таурин широко используется в спортивном питании и в медицине. Лекарственный препарат производят в основном в форме глазных капель и раствора для инъекций. Таурин БАД выпускается преимущественно в таблетированной форме, капсулах или порошке, предназначен исключительно для приема внутрь. Медицина относит таурин к группе метаболиков (препаратов для активизации обменных процессов) и офтальмологических средств, он назначается для лечения заболеваний глаз и в составе комплексной терапии при сердечно-сосудистой недостаточности, сахарном диабете. Показаний к приему биологически активной добавки таурин в таблетках значительно больше, ведь л таурин оказывает разностороннее воздействие на организм:

• обладает противовоспалительным эффектом;
• частично нейтрализует реакцию организма на стресс, в стрессовых ситуациях подавляет избыточную выработку адреналина, снижает уровень сахара в крови;
• принимает участие в жировом обмене, усиливает действие желчных кислот, которые необходимы для расщепления, переваривания и усвоения жиров. Предотвращает ожирение, улучшает усвоение жирорастворимых витаминов;
• активизирует многие обменные процессы на клеточном уровне, поддерживает работу печени, нормализует концентрацию в крови сахара и холестерина, способствует профилактике сахарного диабета, атеросклероза;
• тормозит передачу нервных импульсов, оказывает противосудорожное действие;
• нормализует частоту, ритмичность сердечных сокращений, артериальное давление;
• стимулирует регенерацию, заживление ран, восстановление мышц после нагрузок, а также образование новых клеток на одном из участков головного мозга;
• обладает стимулирующей активностью.

Таурин как спортивная добавка

Таурин в спорте часто используется в составе протеиновых, креатиновых комплексов, а также как отдельная добавка. Доказано, что при физических нагрузках таурин быстро выводится из организма, это может приводить к аритмиям и другим нежелательным последствиям. Поэтому спортсменам необходимо качественное питание с высоким содержанием л таурина. Также восполнить его потери поможет прием спортивной добавки. Л таурин позволяет добиться таких результатов:

• повышается физическая выносливость, работоспособность, тренировки становятся более эффективными;
• стабилизируется работа сердца, снижается риск развития аритмии;
• л таурин защищает мышцы от дистрофии, разрушения под воздействием окислительного стресса, который развивается при нагрузке;
• ускоряется восстановление после тренировки.

Формы выпуска и особенности приема

Производители спортивного питания выпускают пищевую добавку л таурин в разных формах:

• таурин капсулы, содержание аминокислоты в 1 капсуле, в зависимости от производителя, составляет 900 (IronMaxx), 1000 (Prozis, NOW Foods, Scitec Nutrition), 1500 (Olimp Sport Nutrition) мг;
• таурин в порошке (л-таурин от Prozis), 1000 мг в мерной ложке;
• комплекс л-глютамина, креатина и таурина в порошке (Prozis PRO CGT), 1000 мг таурина на порцию.

Стоимость добавки зависит от бренда, количества порций в упаковке. Таурин в капсулах обычно рекомендуется принимать раз в день, иногда чаще, следуя рекомендациям производителя. Разовая или суточная порция, в зависимости от концентрации действующего вещества и индивидуальных потребностей, может состоять из 1-4 капсул. Капсулы лучше принимать в перерыве между приемами пищи, в тренировочные дни – перед тренировкой. Порошок используется для приготовления шейков, принимать L-Таурин рекомендуется за полчаса до тренировки или перед сном, комплекс PRO CGT – после тренировки.

Таурин - цена на сайте Belok.ua

Купить таурин в Киеве, Украине

Заказать таурин в капсулах или порошке, в чистом виде или в комплексе можно онлайн на сайте интернет-магазина Belok. Здесь представлена оригинальная сертифицированная продукция известных брендов по доступной цене, можно получить консультацию, помощь в выборе. В Киеве доступен самовывоз и адресная доставка, доставка по Украине осуществляется «Новой почтой».