Про користь BCAA у Сумах не знає хіба що той, хто не має жодного відношення до світу спорту. Серед численних різновидів спортивного харчування це один з найвідоміших і найпопулярніших. БЦА в Сумах використовує безліч людей, чоловіків і жінок, представників силових видів спорту, для яких важливо нарощувати м'язову масу, і борці, бігуни, плавці, яким необхідно запастися енергією, підвищити витривалість.
Що це таке
BCAA – спортивне харчування із категорії амінокислот. Існує 3 незамінні амінокислоти, які відрізняються розгалуженим ланцюгом, саме їх називають BCAA (БЦА). Це лейцин, ізолейцин та валін, найважливіші для зростання м'язів незамінні амінокислоти. Люди, які регулярно приймають БЦА у Сумах та по всьому світу, забезпечують організм будівельним матеріалом для синтезу протеїну, ці амінокислоти так і називаються – протеїногенними.
Популярність BCAA у Сумах серед спортсменів пояснюється такими особливостями цих амінокислот:
- у структурі білків, що утворюють м'язи, більше третини амінокислот припадає на частку БЦА. Лейцин та валін – необхідна для синтезу протеїнів сировина, а ізолейцин забезпечує метаболізм лейцину;
- на відміну від більшості амінокислот BCAA розщеплюються не в печінці, а в м'язах, тим самим забезпечують їх енергією, необхідною для тренувань.
Роль BCAA для організму
Приймати амінокислоти BCAA у Сумах рекомендують багато тренерів, інструкторів. Вони відіграють ключову роль у синтезі інших важливих сполук:
- аланіна, амінокислоти, яка є джерелом енергії, необхідної для занять спортом;
- глутаміну, амінокислоти, яка підтримує здоров'я ШКТ та ЦНС;
- соматропіну та тестостерону, гормонів з вираженим анаболічним ефектом, перший бере участь у зростанні різних тканин, другий особливо важливий для нарощування м'язів, обидва сприяють синтезу білка та розщепленню жирів;
- інсуліну, що покращує засвоєння білкової їжі.
До нарощування м'язової маси веде анаболізм, тобто синтез білків із амінокислот. Але м'язи схильні і до зворотного процесу - катаболізму. Роль амінокислот в організмі багатогранна, вони не тільки є будівельним матеріалом для білка. Коли організм відчуває дефіцит амінокислот, білки починають розкладатися на складові. Запобігти цьому процесу допомагає приплив амінокислот ззовні, з продуктами харчування або спортивними добавками. Прийом BCAA у Сумах допомагає:
- компенсувати нестачу даних амінокислот у їжі;
- запобігти катаболізму м'язів під час і після тренувань, коли енергетичні витрати зростають;
- швидко забезпечити організм незамінними амінокислотами вранці, зупинити нічний катаболізм.
Саме тому прийом добавки рекомендований вранці, до і після, а іноді і під час тренування.
Купити BCAA у Сумах
Затребуваності БЦА у Сумах сприяє й та обставина, що це одна з найбезпечніших спортивних добавок. Щоб купити BCAA в Сумах, не обов'язково бігати магазинами спортивного харчування в пошуках кращого продукту. Замовити відповідну добавку можна онлайн на сайті інтернет-магазину спортпиту Belok:
- покупці БЦА в Сумах можуть вибирати з десятків продуктів різних виробників, тут представлені BCAA у порошку, таблетках, капсулах та рідкі, з різними смаками;
- купити BCAA можна за доступною ціною;
- здійснюється доставка BCAA до Сум.
На сайті можна отримати консультацію щодо добору добавки.
Часті питання про BCAA у Сумах
✅ Що входить до комплексу ВСАA?
БЦА - це комплекс із трьох незамінних амінокислот:
- Валін – перешкоджає руйнуванню м'язів і прискорює їх зростання, також допомагає м'язовим тканинам швидше відновлюватися після тренувань.
- Лейцин – посилює вироблення гормону росту, а також бере активну участь у відновленні м'язової та кісткової тканини.
- Ізолейцин - нормалізує рівень цукру в крові та підвищує витривалість всього організму.
✅ Скільки та коли приймати амінокислоти БЦА?
Сумарна доза БЦА повинна бути в межах 20-25 г на добу. Для максимальної ефективності цю дозу варто розділяти від 2 до 5 прийомів. Оптимальний час вживання ВСА - до і відразу після тренування.
✅ Чи можна приймати БЦА для схуднення?
Да, аминокислотный комплекс БЦА можно принимать для похудения. Он способствует окислению жиров и подавлению аппетита. Для максимального эффекта похудения ВСА рекомендуют принимать утром перед приемом пищи, а также в перерывах между едой. Таким образом вы не будете чувствовать голод, а ваши мышцы не будут разрушаться.
4.1 (176)