Аргінін

Підтримайте ріст м'язів і прискорте відновлення!

Всім відомо, що за побудову м'язів, а також за рельєфне тіло в нашому організмі відповідають білки. Однак мало хто задається питанням: «З чого створюється самі білки?». Своєрідними цеглинками для них вважаються амінокислоти, однією з яких є аргінін.

Незважаючи на те, що його цілком можна отримати зі звичайних продуктів харчування, фахівці рекомендують все-таки збільшувати порцію за допомогою спеціальних спортивних добавок. Так ви зможете помітно поліпшити результат тренування, зміцнити своє здоров'я і стати володарем красивого підтягнутого тіла.

Для чого потрібен аргінін?

Ель аргінін є популярною амінокислотою. Його використовують не тільки спортсмени - часто лікарі виписують препарат в лікувальних або профілактичних цілях. Він відмінно допомагає в боротьбі з артритами, гепатитом, хворобами печінки і т.д.

Спортсмени більше цікавляться l-аргініном, оскільки той бере активну участь в синтезі білків. Крім того, він доставляє поживні речовини та кисень безпосередньо в м'язи. Так у вас вийде набрати м'язову масу, вивести з організму шкідливі речовини і шлаки, відновити м'язи після тренування і знизити тиск.

Аргінін - це не основний матеріал для побудови м'язів. Як правило, в цьому задіяні інші амінокислоти. Однак при необхідності він розпадається на речовини, які беруть активну участь в анаболізмі. Крім цього, спортсмени відзначають такі переваги амінокислоти:

1. Збільшує витривалість, таку необхідну в процесі тренування.
2. Допомагає скинути зайву вагу. Дослідження показали, що аргінін спалює жир (в поєднанні з правильним харчуванням і регулярними тренуваннями). При рясному питтю таке спортивне харчування помітно прискорює метаболізм і допомагає зменшити жирові відкладення.
3. Насичує м'язи азотом, за рахунок чого ви зможете домогтися рельєфного тіла.
4. Зміцнює імунітет.

Аргінін — ціни на сайті Belok.ua

Як приймати спортивне харчування аргінін?

Сучасні виробники випускають Аrginin в декількох варіаціях:

1. Рідке спортивне харчування. Швидко засвоюється, завдяки чому є популярним серед молодих спортсменів. Досить спожити добавку за кілька хвилин до початку тренування, щоб помітити результат.
2. Капсули. Як і рідка форма випуску, засвоюється досить швидко. Ще однією перевагою є простота транспортування. Досить взяти з собою всього лише пластинку з декількома капсулами, а не цілу баночку з продуктом.
3. Порошок. Розчиняється в рідині (воді, молоці, соці) і швидко проходить по організму, насичуючи його всіма необхідними речовинами. Головним мінусом такої форми випуску є необхідність приготування коктейлю - далеко не завжди зручно носити з собою пляшечку і мати під рукою рідину для розведення.
4. Таблетки. Найбільш бюджетна форма випуску, засвоюється досить довго.

Щоб відчути помітний ефект від вживання спортивного харчування, важливо правильно планувати прийом добавок. Що ж стосується такого спортхарчу, як Л-аргінін, добова доза становить близько 5-6 г (для дорослої людини) і близько 3-4 (для дітей).

Речовина міститься в багатьох продуктах харчування - ви можете отримати його з курячих яєць, качки, квасолі, гарбузового насіння, телятини, сиру, свинини, рису і т.д.

Якщо ви не можете ретельно планувати раціон і дотримуватися правильного харчування, можна купити спортивне харчування аргінін. Добова доза вживання залежатиме від добової фізичної активності. В середньому тренери рекомендують вживати близько 115 мг на 1 кг ваги людини. Також не рекомендується перевищувати максимальну встановлену норму - 10 грам в день.

Бажано починати прийом з невеликого обсягу препарату і поступово збільшувати порцію. Зупиніться на тій кількості амінокислоти, від якого отримуєте помітний ефект.

Що стосується часу прийому, рекомендується вживати l-аргінін за 20-30 хвилин до початку занять і через півгодини після тренування.

Купити аргінін в Україні з доставкою

У топ-20 найбільш корисних амінокислот для будь-якого спортсмена входить і аргінін. Купити спортивну добавку ви можете прямо зараз на сайті інтернет-магазину Belok.ua. Ми співпрацюємо з перевіреними виробниками (BioTech USA Nutrition, Country Life, GNC, Olimp Sport Nutrition, Ultimate Nutrition), які зарекомендували себе з кращого боку та пропонують продукцію, підтверджену світовими сертифікатами.

Допоможіть своєму тілу отримати максимум від занять спортом і додайте в свій раціон l-аргінін. Запевняємо - ви поза сумнівом оціните дію спортхарчу на ваш організм.