Зачем человеку нужен протеин ?

Для наращивания мышц тренировок в спортзале недостаточно. Необходимо правильно составить рацион питания, чтобы организм получал необходимые вещества. Но при активных занятиях спортом даже из продуктов с высоким содержанием белка невозможно получить нужную дозу протеина. В таких случаях на помощь приходят добавки, которые можно заказать на сайте спортивного питания в Черкассах.

Протеин нужен организму человека для:

формирования красивого мышечного рельефа тела;

регенерирования поврежденных связок и тканей;

нормализации водного баланса;

поддержания стабильного веса;

повышения выносливости мышц;

обеспечения организма энергией.

Как правильно принимать протеин ?

Производители спортивного питания предлагают протеин в Черкассах в разных формах выпуска. Инструкция по употреблению каждого вида добавки есть на упаковке и зависит от массы тела. В среднем, на каждый килограмм веса необходимо 1,5–2 г вещества.

Для многих спортсменов удобно купить протеин в Черкассах в форме порошка — перед употреблением его нужно разводить в жидкости. В упаковке есть мерная ложка, в которой содержится 30 г вещества — такое количество рекомендуется растворять в 250–300 мл молока, воды или сока. Приготовленный коктейль пьют перед тренировкой или после нее. При похудении отличным вариантом перекуса являются протеиновые батончики и снеки, которые надолго утоляют чувство голода.

Где купить протеин в Черкассах ?

В специализированном магазине спортивного питания можно заказать любые виды белковых добавок. В каталоге представлена продукция лучших производителей. Совершить покупку можно даже онлайн. Цены зависят от вида добавки и формы ее выпуска. Самым недорогим является растительный протеин, а для наращивания мышечной массы и похудения рекомендуется выбирать казеин. Он стоит дороже, но повышает эффективность тренировок и диет. Доставка протеина по Черкассам возможна на склад перевозчика.