Это удобная форма приема жидкой добавки, которая обладает рядом преимуществ. Она готова к употреблению, ее не нужно запивать, она быстро усваивается. Шот (shot) гарантирует точность дозировки и очень удобен в перевозке. Подавляющее большинство шотов не вызывают нареканий по вкусу и содержат эффективные для похудения вспомогательные компоненты. Среди недостатков – цена и короткий срок хранения.

Правила приема жидкого L-карнитина в шотах, такие же как и у этой добавки в форме таблеток, капсул или порошка. Принимайте добавку за 20-30 минут до тренировки. Начните с дозы в мл, в которой будет содержаться 500 мг карнитина, и постепенно увеличивайте ее до 1000-2000 мг. Храните shots в холодильнике. Согревать содержимое перед приемом не нужно, тем более что охлажденная жидкость имеет лучшие вкусовые показатели.

L-carnitine in shot – это жидкая форма добавки с главным действующим веществом Л-карнитин в порционном одноразовом пластиковом флаконе или упаковке типа саше. Добавка готова к употреблению, ее не нужно запивать водой. Действующее вещество начинает всасываться в кровь, как только жидкость поступит в кишечник. Главный недостаток – более высокая цена, чем у всех остальных лекарственных форм этой добавки. Еще один минус shot – короткий срок годности и необходимость хранения в холодильнике.

Независимо от формы, L-карнитин не рекомендуется принимать беременным и кормящим, людям с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, почечной недостаточностью и лицам младше 16 лет. Перед приемом внимательно изучите весь состав добавки, и убедитесь в отсутствии веществ, вызывающих у вас аллергию или реакцию индивидуально непереносимости.