Тренд на здоровий спосіб життя не може не радувати. Сьогодні кількість відвідувачок спортивних комплексів помітно зросла. Жінки наполегливо працюють в залі, щоб отримати тіло своєї мрії, зміцнити м'язи і здоров'я в цілому. Щоб результат від тренування був більш помітним, необхідно витримувати баланс білків, жирів, вуглеводів і калорій.

Особливо важливим компонентом для будь-якого користувача спортзалу є білок. Він бере участь в багатьох процесах в організмі. З білка будуються:

• сухожилля;
• м'язи;
• волосся;
• внутрішні органи;
• зв'язки;
• шкіра і т.д.

На жаль, сучасний ритм життя не дозволяє щодня стежити за правильним харчуванням – ненормований графік, пробки, черги змушують обідати на ходу та вечеряти пізно вночі. Що ж робити, щоб заповнити запаси білка, такого необхідного для тренувань? Досить купити протеїн для жінок.

Особливості вибору протеїну для дівчат

Слід зазначити, що білок в організмі дівчат перетравлюється трохи повільніше, ніж у чоловіків. Так що протеїн для жінок – це не черговий маркетинговий прийом, а спеціально розроблене спортивне харчування, що дозволяє представницям прекрасної статі отримати максимальну користь від тренування.

Для тих, хто веде малорухливий спосіб життя, добрати білок можна з звичайних продуктів харчування. Це можна зробити, вживаючи такі продукти:

• м'ясо;
• птиця;
• яйця;
• риба;
• бобові;
• злакові;
• горіхи.

Однак, якщо ви відвідуєте спортзал хоча б кілька разів на місяць, слід враховувати, що кількість мікроелемента необхідно збільшити в 1,5-2 рази. Для додаткового прийому їжі не завжди залишається час і бажання, так що протеїн для дівчат – ідеальний спосіб наситити організм білком без зайвих калорій, жирів і т.д.

Як правильно вибрати протеїн для жінок?

1. Уважно вивчіть товар перед покупкою. Перед тим, як купити протеїн для дівчат, слід прочитати не тільки склад спортхарчу, а й відгуки про нього. Ще краще – запитати поради у вашого тренера.
2. У якісному протеїні повинна міститися максимальна кількість білка і мінімальна додаткових домішок.
3. Не варто купувати протеїн з цукром – краще купити протеїн з іншими підсолоджувачами.

Зверніть увагу на тип протеїну для жінок. Сьогодні виробники випускають такі види білка:

1. Соєвий. Найменш ефективний (через свою біологічну цінність) і при цьому найдешевший. Підходить для вегетаріанців і веганів.
2. Молочний. Якісна добавка, яка діє повільно, через що рекомендована до вживання перед сном.
3. Сироватковий. Найкращий протеїн для дівчат. Дія настає швидко, так що можна сміливо вживати коктейль до і після занять в спортзалі.
4. Яєчний. Щось середнє між молочним і сироватковим.

Щоб відчути користь протеїну для дівчат, важливо ознайомитися з правилами прийому спортивної добавки. Ідеальний момент – відразу після тренування. В такому випадку протеїн зупиняє роботу гормону стресу (кортизолу), допомагає відновити пошкоджені в результаті занять спортом тканини та м'язи і додає сили.

Протеїн для жінок - ціна на сайті Belok.ua

Купити протеїн для дівчат для схуднення в Belok.ua

На нашому сайті представлене спортивне харчування від перевірених брендів. Ми співпрацюємо з виробниками, які встигли завоювати довіру професійних спортсменів з усього світу. У каталозі продукції представлений протеїн для дівчат торгових марок: BioTech USA Nutrition, BSN, Dymatize Nutrition, Optimum Nutrition, Power Pro, Scitec Nutrition, Weider і т.д.

Спортивне харчування – це не шкідливі добавки, як стверджують старі міфи. Це корисні комплекси, які дозволяють наситити організм всіма необхідними мікроелементами. Протеїн для дівчат – це можливість додати порцію білка, уникаючи необхідності в зайвому прийомі їжі. Правильно підібране спортивне харчування допоможе вам отримати тіло вашої мрії і зміцнить здоров'я.

При цьому не варто також забувати про регулярні тренування, правильно складений раціон, режим сну та уникнення стресу. Якщо підійти до проблеми комплексно, перші результати від прийому протеїну ви помітите набагато швидше.