Секс і бодібілдинг... Дуже делікатна тема. Мало, а то й ніхто не говорить про те що відбувається з сексуальним життям тих, хто віддав своє тіло та душу залізному спорту. Можна бачити дуже багато постів і мотиваційних картинок онлайн, як дівчина "спить" в обнімку з гантелями або качок на підлозі фітнес-клубу в обнімку зі штангою. Все ж в кожному жарті є доля гіркої правди, адже ті хто стали на цей шлях "вічного вдосконалення своєї форми", практично живуть в спортзалах, жертвуючи дуже багатьом, в тому числі відносинами з коханими. І сьогодні хочу поговорити про цю "долю", грунтуючись на власному досвіді та невеликих інтерв'ю багатьох виступаючих спортсменів.
Тренування вранці, тренування вдень, вечірнє кардіо, низькокалорійна дієта, вуглеводи на мінімумі... а тут ще потрібно знайти десь енергію щоб виконати свій подружній обов'язок... Так, відмазки типу "голова болить", "у мене місячні", "втомилася", можуть допомогти уникнути цього "боргу" і зайвої витрати енергії іноді, але все ж потрібно іноді і дати… Чим ближче до змагання, тим важче доводиться боротися з цим, адже чоловік або бойфренд не може або не хоче зрозуміти, як же так що ти не хочеш зайнятися сексом з ним! І іноді йому дуже важко пояснити, що з усіма тренуваннями і нескінченними кардіо, єдине що я хочу робити в ліжку це спати, обнявши свою улюблену подушку!
Іноді йому важко пояснити що через свою божевільну самокритику, я настільки невпевнена в собі, що навіть з просушеною формою до вен на пресі, я все ще відчуваю себе товстою і не готовою до змагання! Який тут нафіг секс і я не хочу щоб ти обіймав це "недосконале" тіло! Мені на тренування треба! Щоб спалити більше калорій! А тут ще ці просушені звисаючі ганчірочки, які до сушки були гарними грудьми... ну як йому їх показати... Адже мені навіть самій їх противно запихати в бюстик з екстра підкладками щоб хоч надати якийсь вигляд грудям. Але це ціна за той красивий шести кубиковий прес, про який я так довго мріяла!
Тиждень до змагання і нервова система просто на межі! Може я недостатньо робила кардіо, може мені більше урізати вуглеводів, а може мені потрібно зробити вуглеводне завантаження, моє позування жахливе, мій купальник мені не підходить, а взагалі нафіг все мені це треба??? Хочу жерти, спати і щоб взагалі мене всі залишили в спокої! А тут ще він зі своїм сексом... мовляв ти мене не любиш і тому не хочеш сексу зі мною... І починаються скандали... навіщо мені потрібна така дівчина/дружина? Ти більше любиш свої залізяки і спортзал! Ти напевно вже там знайшла якого тренера і спиш з ним в роздягальні! Ти мене не хочеш і значить не любиш! Усе! Розлучення і тумбочка навпіл!
Ну що знайома картинка? Є деякі співпадіння у вашому житті або все як про вас написано? Якщо знайомо, то читайте далі і я постараюся розповісти як допомогти собі і вашому партнерові в такій нелегкій справі.
По-перше, щоб не довелося жертвувати своїми відносинами з бойфрендом/дівчиною/чоловіком, постарайтеся порозумітися ще до початку періоду підготовки "одне бажання – жерти і спати". У більшості випадків ваші партнери сприймають ваше небажання близькості як охолодження ваших почуттів до них, особливо ті, хто ніколи не відчував на собі всі "принади" сушки. Чим раніше ви розставите всі крапки над "і", а також попросите вашого партнера бути більш терплячими в цей період ваших відносин, тим краще! І в багатьох випадках, підготовка або сушка, а іноді навіть звичайна трансформація тіла, може бути істинним випробуванням фортеці ваших почуттів або навіть шлюбу. На жаль, дуже багато пар руйнуються просто через ревнощі до "нового вигляду" коханої/коханого.
Але в багатьох випадках, такі перетворення зовнішності можуть тільки допомогти і простимулювати яскравість відносин! Так що це ще й додаткова мотивація привести своє тіло в порядок! Науково доведено що люди в хорошій спортивній формі займаються сексом більше часто і більш "ефективно"... Адже не дарма ж всі ці кардіо тренування, що підвищують вашу витривалість і всі ці попакачі для пружних сідниць! А для поліпшення ефективності кардіо ефекту можна додати амінокислоту Л-карнітин фірми BPI.
По-друге, деякі забувають, що секс це теж вид фізичної активності... і багато хто навіть може замінити ним високоінтенсивне тренування, та ще й допоможе вам спалити зайві калорії настільки приємним способом. Головне щоб "кардіо тренажер", упс партнер, був хорошої якості для виконання цього кардіо на вищому рівні енерговитрат. Не звалювати всю роботу на нього! Потрібно і самій постаратися... Якщо потрібно випий предтреннік наприклад OneMoreRep фірми BPI або BestEnergy, і приготуй амінку KetoAminos або BCAA зі смаком цукерки Sour Candy для кращого відновлення після "тренування". Так само не завадить одягнути на себе щось, що більше налаштовує на секс-кардіо, а не спорт одяг, в якій я впевнена ваш партнер вже втомився вас бачити кожен день... І головне, перестаньте думати що ви виконуєте "борг", думайте що ви робите жироспалююче тренування з дуже позитивними наслідками, адже секс допоможе вам не тільки спалити зайві калорії але і стабілізувати ваш гормональний фон, що не менш важливо для тих, що виступає на змаганнях!
І наостанок, по-третє, повірте мені, регулярні сексуальні відносини тільки допоможуть вам довершити той ідеальний "набір" переможниці на сцені! Адже, не дарма ж кажуть, що після сексу дівчина просто "цвіте"! Її обличчя змінюється від посмішки задоволення, її хода стає більш впевненою і хвилюючою, її весь зовнішній вигляд дає знати що вона щаслива і готова підкорити світ! Чи не саме це, що вам іноді не вистачає у вашому образі на сцені?
З особистих спостережень, я можу з упевненістю сказати, подивившись на виступаючих дівчат на сцені, хто знаходиться в щасливих відносинах і хто страждає від недавнього розриву або невдалих стосунків. Може це тільки мені здається, але все ж… за останні чотири змагання в цьому році я спостерігала за дівчатами, яких я знаю і знаю про їхнє особисте життя. Можу з упевненістю сказати, що мої припущення підтвердилися на 100%, чого я, чесно кажучи, навіть і не очікувала!
У висновку, я хочу порадити всім дівчатам і жінкам, які "уклали шлюбний союз з залізом" і які день за днем віддають своє тіло та душу в руки залізному спорту, залиште трохи себе і вашої коханої людини! Я знаю, що дуже важко іноді себе витягнути з режиму "мені потрібно досягти мети будь-що" і приділити трохи часу для близької людини, але все ж зрозумійте, що якщо ви хочете бути з цією людиною, вам потрібно іноді "запхати "ваші" ганчірочки-груди" в сексі бюстик, розпустити волосся з під просоченої потом кепки і зайнятися настільки ефективним і енерговитратним кардіо – сексом! Тим самим ви можете врятувати ваші відносини, спалити екстра калорії та додати того блиску в очі, може, якого вам і не вистачало щоб стати чемпіонкою!
Успіхів!
