Конопляна олія – олія рослинного походження, отримана внаслідок обробки насіння конопель, шляхом холодного віджиму.
Багато хто чув про користь рослинних поліненасичених жирних кислот Омега-3, Омега-6. Одні з найвідоміших продуктів рослинного походження з вмістом жирних кислот: лляна олія, соняшникова, кунжутна, кукурудзяна, горіха пекан, конопляна.
Чому саме конопляна олія?
Олія конопель має досить таки приємний смак і аромат, а так само високий рівень вмісту Омега-6 і Омега-3 в співвідношенні 4:1, що дозволяє покрити добову потребу організму в жирних кислотах. У таких країнах як Японія, Швеція і Китай, вживання поліненасичених жирних кислот в співвідношенні 4 до 1, рекомендується всім жителям. Завдяки чому ці країни мають одні з найнижчих показників в світі по серцево-судинних захворювань, а так само інших хвороб пов'язаних з венозною системою – атеросклероз, тромбоз, варикоз.
Основні ефекти від прийому конопляної олії
- Запобігання ішемічних хвороб серця, інфаркту, інсульту
- Профілактика варикозу, варикоцеле, геморою
- Профілактика шкірних захворювань (дерматит, псоріаз)
- Поліпшення стану волосся і нігтів
- Позитивний вплив на травну систему
Вплив конопляної олії на спортивні результати
- Запобігає травмам зв'язок і суглобів
- Покращує засвоєння калію (міцність кісток)
- Прискорює обмінні процеси
- Покращує відновлення
Як приймати конопляну олію?
З метою профілактики приймайте 1-2 ст. л кожного дня, на голодний шлунок за 20-30 хвилин перед прийомом їжі.
19 листопада 2020 (16:02)
Перегляди: 0
