Це зручна форма прийому рідкої добавки, яка має низку переваг. Вона готова до вживання, її не потрібно запивати, вона швидко засвоюється. Шот (shot) гарантує точність дозування та дуже зручний у перевезенні. Переважна більшість шотів не викликають нарікань що до смаку та містять ефективні для схуднення допоміжні компоненти. Серед недоліків – ціна та короткий термін зберігання.

Правила прийому рідкого L-карнітину в шотах, такі ж як і ця добавка у формі таблеток, капсул або порошку. Приймайте добавку за 20-30 хвилин до тренування. Почніть з дози в мл, в якій міститься 500 мг карнітину, і поступово збільшуйте її до 1000-2000 мг. Зберігайте шоти в холодильнику. Зігрівати вміст перед прийомом не потрібно, тим більше, що охолоджена рідина має кращі смакові показники.

L-carnitine in shot – це рідка форма добавки з головною діючою речовиною Л-карнітин у одноразовому порційному пластиковому флаконі або упаковці типу саше. Добавка готова до вживання, її не потрібно запивати водою. Діюча речовина починає всмоктуватись у кров, як тільки рідина надійде в кишечник. Головний недолік – більш висока ціна, ніж у решти всіх лікарських форм цієї добавки. Ще один мінус shot – короткий термін придатності та необхідність зберігання у холодильнику.

Незалежно від форми, L-карнітин не рекомендується приймати вагітним і жінкам, тим, які годують грудьми, людям із захворюваннями щитовидної залози, цукровим діабетом, нирковою недостатністю та особам молодше 16 років. Перед прийомом уважно вивчіть весь склад добавки, і переконайтеся у відсутності речовин, які викликають у вас алергію чи реакцію індивідуально непереносимості.