Креатин гідрохлорид — затребувана форма креатину, що характеризується високою біодоступністю і хорошою розчинністю. Відмінно засвоюється організмом, що робить його популярним серед бодібілдерів, які хочуть наростити м'язи та збільшити силові показники. Також допомагає швидше відновлюватися, підвищує рівень енергії та прискорює вироблення АТФ.
Ключові властивості креатин гідрохлориду та його вплив на організм
Гідрохлорид креатину має цілу низку позитивних властивостей, завдяки чому і вважається таким популярним серед початківців і досвідчених спортсменів. Розглянемо його основні переваги:
- Висока біодоступність і засвоєння.Creatine HCL має відмінну розчинність і засвоюється організмом набагато швидше, ніж креатин моногідрат.
- Збільшення силових показників. Креатин гідрохлорид підвищує рівень АТФ. Це дає змогу виконувати більше повторень і довше тренуватися в інтенсивному режимі.
- Зростання м'язової маси. При регулярних тренуваннях і правильному харчуванні creatine hydrochloride прискорює ріст м'язової тканини.
Креатин гідрохлорид знижує рівень молочної кислоти в м'язах. Це прискорює процес відновлення після занять у спортзалі та зменшує ризик м'язового болю (крепатури). На відміну від креатину моногідрату він не спричиняє затримку рідини в організмі та не навантажує шлунково-кишковий тракт. Це робить його комфортним для прийому навіть для людей з чутливим шлунком.
Крім того, креатин HCL прискорює речовинний обмін. Завдяки цьому спортсмени не тільки нарощують м'язову масу, але і спалюють зайвий жир. Ще одна причина креатин гідрохлорид купити — позитивний вплив на когнітивні функції. Він покращує концентрацію, пам'ять і загальний стан нервової системи.
Відмінності креатин HCL від інших форм креатину
Creatine гідрохлорид має високу розчинність і засвоюється швидше за інші форми креатину. Це дає змогу використовувати його в набагато менших дозуваннях. Наприклад, рекомендоване добове дозування креатину HCL — 1.5-2 г, а креатину моногідрату — 5 г.
Інші причини купити креатин гідрохлорид:
- мінімальний ризик здуття, затримки води й розладу шлунка;
- легко розчиняється у воді та інших рідинах, не залишаючи осаду;
- швидко збільшує силу і витривалість без зайвої води;
- відмінно підходить для сушіння.
Так, на креатин гідрохлорид ціна вища, ніж на інші форми креатину. Але завдяки меншому дозуванню упаковка витрачається економічніше. Це робить його прекрасним варіантом для всіх, кому потрібен максимально швидкий набір м'язової маси, попри вартість спортивного харчування.
Кому протипоказаний креатин гідрохлорид?
Креатин гідрохлорид (HCL) безпечний для більшості людей, але його не рекомендується приймати:
- людям із захворюваннями нирок;
- людям із захворюваннями печінки;
- вагітним і жінкам, які годують груддю;
- людям із порушенням водно-сольового балансу;
- людям із серцево-судинними захворюваннями.
Обережно потрібно приймати його дітям до 18 років. Хоча креатин гідрохлорид безпечний для підлітків, приймати його треба під контролем тренера або лікаря, оскільки організм, що росте, може по-різному реагувати на добавку.
Правила прийому гідрохлорид креатину
Пити креатин гідрохлорид потрібно по 1.5-2 г на добу. У день тренувань можна збільшити дозування до 3 г. Приймають креатин гідрохлорид у різний час:
- за пів години до занять у спортзалі — для збільшення силових показників;
- після занять у спортзалі — для швидкого відновлення м'язів і виключення катаболізму;
- у розвантажувальні дні відпочинку (вранці або вдень) — для підтримки рівня креатину.
Розчиняти креатин HCL потрібно у 200-300 мл води або соку. Рекомендована тривалість курсу — 8-12 тижнів. Потім треба зробити перерву на 3-4 тижні.
Для поліпшення роботи нирок і м'язів пийте мінімум 2 л води на добу. Щоб посилити анаболічний ефект, поєднуйте креатин гідрохлорид з білком і вуглеводами. І пам'ятайте, що він працює накопичувально, тому приймайте його щодня, навіть якщо не відвідуєте спортзал.
Чому варто купувати креатин гідрохлорид на сайті Belok.ua?
У нас в інтернет-магазині Belok налагоджений власний імпорт якісного спортивного харчування. Ми співпрацюємо з перевіреними постачальниками й строго стежимо за якістю продукції. У нашому каталозі зібрано оригінальне спортивне харчування за найкращою ціною, що підтверджують відгуки на нашому сайті. Вирішивши креатин HCL купити в нашому магазині, ви отримуєте якісну продукцію з високою ефективністю.
Інші причини купувати креатин гідрохлорид на сайті Belok.ua:
- працюємо понад 10 років;
- є офіційним дистриб'ютором в Україні;
- пропонуємо сертифіковану продукцію;
- діє система знижок для лояльних покупців;
- відкрито 30+ точок видачі по всій країні.
Щоб недорого купити креатин гідрохлорид купити Київ або в будь-якому іншому місті, вам достатньо вибрати товар на сайті та оформити заявку в режимі онлайн. Забрати його можна в найближчому шоурумі або зазначеному вами поштовому відділенні. Якщо не знаєте, що замовити — проконсультуйтеся з нашим менеджером, він допоможе з вибором креатину гідрохлориду.
