Протеїнові батончики - зручне та збалансоване джерело білка, особливо, коли тобі потрібно перекусити на ходу. А наші статті про протеїни допоможуть Вам знайти відповідний протеїн. Подивіться ТОП протеїнових батончиків

Протеїнові батончики - популярний різновид спортивного харчування, джерело поживних речовин, зручний і корисний перекус для тих, хто обмежений у часі, ласощі для тих, хто намагається дотримуватися дієти.

Переваги протеїнових батончиків

Протеїнові батончики найчастіше використовуються в якості спортивного харчування, як джерело енергії для тренувань або білка для відновлення і нарощування м'язової тканини. Люди з помірним рівнем фізичних навантажень часто використовують їх як перекуси або навіть для повноцінного прийому їжі, коли немає можливості приготувати поїсти або замовити комплексний обід в кафе. Протеїнові батончики швидко вгамовують відчуття голоду. Вони не є повноцінною заміною сніданку, обіду або вечері, але як перекус краще булочок, пиріжків, фаст-фуду, шоколадок і звичайних кондитерських батончиків.

За вмістом білків деякі спортивні батончики наближаються до порції шейку, але в них більше жиру і вуглеводів, ніж в концентраті і особливо ізоляти сироваткового протеїну. Хоча в якості джерела концентрованого білка протеїнові батончики дещо поступаються коктейлю, багато хто воліє саме цю форму:

• протеїновий батончик зручно носити з собою, він займає мінімум місця;
• повністю готовий до вживання продукт, не потрібен шейкер, вода;
• в разі потреби можна їсти на ходу, під час поїздки в транспорті, а пити в таких умовах незручно;
• багато людей з упередженням ставляться до протеїновим коктейлів, вважаючи їх небезпечною хімією, а протеїнові батончики асоціюються з кондитерськими виробами і не викликають психологічного бар'єру.

Асортимент

Залежно від співвідношення основних компонентів протеїнові батончики можна розділити на 2 великі групи:

• білкові батончики з підвищеним вмістом протеїну (зазвичай більше 30%) популярні серед тих, хто нарощує м'язову масу;
• енергетичні батончики містять більше вуглеводів, білків в них зазвичай близько 10%. Таке спортивне харчування часто використовують перед тренуванням в якості швидкого джерела енергії або після, для поповнення енергетичних витрат.

Часто протеїновими називають натуральні батончики типу мюслі, що складаються з горіхів, злаків, сухофруктів, але це неправильно. Батончики протеїнові можуть містити добавки сухофруктів, ягід, горіхів, насіння, але обов'язковий їх компонент - концентрований протеїн. Також до складу обов'язково повинна входити клітковина (рослинні волокна), не менше 3%, це сприяє травленню. Є протеїнові батончики з шоколадною глазур'ю і без неї, перші більш калорійні.

При виборі батончика потрібно звертати увагу на такі моменти:

• співвідношення білків і вуглеводів повинно відповідати цілям прийому спорт харчування;
• калорійність. Більшість батончиків - висококалорійний продукт, і тим, хто дотримується суворої дієти, намагається скинути вагу, потрібно це враховувати;
• джерело білка, його форма. Більшість виробників використовують комбінацію ізоляту і концентрату сироваткового протеїну, випускаються також батончики з рослинним білком для веганів, зустрічаються продукти з молочним, казеїновим протеїном, чистим ізолятом;
• кількість цукру на порцію (замість цукру часто використовуються його замінники, підсолоджувачі, наприклад, стевія);
• кількість волокон;
• склад жирів (не всі виробники його детально розписують, але якщо продукт не містить транс-жирів, на цьому зазвичай акцентується увага);
• наявність добавок, протеїнові батончики можуть додатково збагачуватися вітамінами, мінералами;
• наявність у складі алергенів, глютену (це важливо для людей з непереносимістю окремих продуктів);
• смак, вибір виключно багатий, є різноманітні фруктові, горіхові смаки, какао, кава, ваніль, шоколад, ірис, карамель, солодка випічка, мікси;
• бренд. Якщо ви купуєте протеїнові батончики у нас, можете не хвилюватися, в магазині представлена ​​виключно оригінальна сертифікована продукція виробників зі світовою популярністю;
• вартість. Якісне спортивне харчування дешевим не буває, але можна підібрати продукт з відповідним складом за прийнятною ціною.

Протеїнові батончики - ціна на сайті Belok.ua

Купити протеїнові батончики в Києві, Україні

Belok пропонує багатий вибір енергетичних і високобілкових батончиків з різним складом, смаками. Замовити їх можна онлайн, якщо ви не впевнені у виборі, наші менеджери допоможуть підібрати кращі батончики для ваших цілей. Здійснюється доставка по Києву, Україні.