Melatonin від NOW Foods, мелатонін гормон, що регулює добові ритми. Було проведено ряд досліджень, що довели ефективність мелатоніну як розслаблюючого ефекту, тонізуючого та снодійного засобу. Гормон мелатонін виробляється у шишковидному тілі епіфізі, максимальної концентрації в організмі досягає вночі, під час глибокої фази сну. Від рівня мелатоніну залежить якість сну, а також бажання спати.
Люди з порушеним біоритмом і хронічним безсонням швидше за все мають проблеми з виробленням цього гормону. Так само мелатонін є потужним антиоксидантом, виводячи з органів людини осадові елементи після окисних процесів . При нестачі мелатоніну в організмі, процеси старіння наступають швидше, саме тому так важливо вживання мелатоніну, особливо у віці після 50
Основні ефекти від прийому мелатоніну:
- регулювання фаз сну
- підвищення імунітету
- антиоксидант ефект
- покращення якості сну
- профілактика ішемічних хвороб серця
Рекомендації щодо прийому: приймайте 1 капсулу за 30 хвилин перед сном
Рекомендації щодо прийому від наших експертів: почніть прийом препарату з 1 капсули, у разі слабкого ефекту збільште дозування до 2 капсул, не перевищуйте дозування у 2 капсули.
Детальніше: https://belok.ua/now-foods-melatonin-5-mg-60-vegan-kap/
Мелатонин - 5 мг
С возрастом пришлось повысить. И сейчас мене достаточно 5 мг.
.
- 1
- 2