Natrol Melatonin 10mg - 60+15 таб

NATROL Melatonin 10 mg - 60+15 таб  це швидкорозчинні таблетки, що не вимагають запивання водою, які призначені для людей, які мають проблеми зі сном. Ці таблетки допоможуть Вам заснути швидше та зняти стрес за день. Таблетки самі розчиняються мовою і не вимагають запивання водою. Харчова добавка зі смаком полуниці.

Мелатонін  це гормон сну.Мелатонін виробляється не тільки в головному мозку, але і в інших органах, але більша кількість звичайно в голові, спеціальною залозою - епіфіз або шишковидною залозою. Необхідно відзначити, що мелатонін виробляється тільки у фазі сну із заплющеними очима, якщо Ви часто прокидаєтеся, відкриваєте очі, то вироблення мелатоніну припиняється. радикалами, що руйнують клітини організму. Вченими доведено, що відсутність сну довгий час може призвести до тяжких захворювань, таких як рак молочної залози.

Для того щоб отримати максимум користі від прийому мелатоніну потрібно постаратися відновлювати режим сну та підрування і тоді така харчова добавка допоможе Вам швидше.

• це спати при повній темряві, без світла та телевізора;
• гуляти за денного світла;
• не спати вдень;
• після 19.00 год не перебувати при денному освітленні;
• обов'язково спати з 12-ї ночі до 4 ранку;
• є корисні вуглеводи на вечерю;
• зменшити або обмежити кофеїн чи каву.

Переваги:

• покращує якість сну;
• допомагає не прокидатися серед ночі;
• знімає стрес;
• відновлює організм;
• містить антиоксидант.

Рекомендації щодо прийому:  по 1 таблетці за 20 хв до сну.