Вітамін A — один з найважливіших мікроелементів, які підтримує здоров'я організму. Позитивно впливає на зір та імунну систему, також бере участь у рості клітин і допомагає шкірі швидше регенеруватися. У разі його дефіциту організм гірше справляється з інфекціями, плюс погіршується стан шкіри та волосся.
Основні властивості та роль вітаміну А в підтримці здоров'я
Vitamin A чинить комплексний вплив на організм, оскільки має безліч корисних властивостей. Зокрема, він:
- Підтримує здоров'я очей. Вітамін A життєво необхідний для роботи сітківки. У разі його дефіциту можлива «куряча сліпота», тобто погана видимість у темряві.
- Зміцнює імунітет. Вітамін A стимулює вироблення лейкоцитів, необхідних для боротьби з інфекціями. Також він зміцнює імунну систему, щоб організм краще справлявся з вірусами й бактеріями.
- Покращує стан шкіри. Завдяки вітаміну A краще регенеруються шкірні клітини, а колаген синтезується в більшій кількості. З цієї причини його часто використовують у дерматології для поліпшення стану шкіри.
Також вітамін A потрібен для росту кісток і зубів. Особливо це актуально для дітей, вагітних і жінок, які годують грудьми. Загалом же, приймаючи вітамін A в капсулах, ви підтримуєте загальний стан здоров'я і забезпечуєте повноцінне функціонування організму.
Як проявляється дефіцит вітаміну А в організмі?
Дефіцит вітаміну A негативно позначається на стані організму. У разі нестачі цього мікроелемента:
- погіршується зір;
- знижується імунітет;
- погіршується стан шкіри (вона стає сухою і грубою, починає лущитися);
- сповільнюється ріст і фізичний розвиток у дітей;
- з'являються проблеми з репродуктивним здоров'ям у жінок;
- підвищується ризик ускладнень у вагітних жінок;
- погіршується стан волосся і нігтів.
Щоб запобігти цим небажаним наслідкам, ви можете вітамін A купити в нашому інтернет-магазині. Також необхідно додати в раціон багаті цим мікроелементом продукти: наприклад, моркву, гарбуз, печінку, яйця.
Рекомендації щодо правильного прийому вітаміну А в капсулах
Перед тим як купити вітамін A в капсулах, бажано ознайомитися з основними рекомендаціями, які допоможуть уникнути передозування та отримати максимальний ефект.
Насамперед проконсультуйтеся з лікарем. Він визначить, чи потрібна вам ця добавка і в якому саме дозуванні. Як правило, вітамін A капсули призначають вагітним жінкам, дітям і людям із хронічними захворюваннями.
Цей мікроелемент є жиророзчинним, тому його бажано приймати з їжею, що містить жири. Так він буде краще засвоюватися. Пити вітамін A таблетки бажано під час або одразу після прийому їжі. Найкраще вранці або в обід — так ви виключите можливий дискомфорт у шлунку.
Приймаючи вітамін A в таблетках, відмовтеся від інших препаратів, які містять ретиноїди. В іншому разі можливе передозування. Також дотримуйтеся курсу прийому. Зазвичай він триває 1-2 місяці, але точний термін призначає лікар. Постійно приймати вітамін A не можна, інакше це може закінчитися гіпервітамінозом.
Оптимальне дозування вітаміну А на день
Добова норма вітаміну A залежить від віку та статі. Основні рекомендації наведено нижче:
- чоловіки — 900 мкг (3000 МО);
- жінки — 700 мкг (2330 МО);
- діти — 300-600 мкг (1000-2000 МО).
Важливо дотримуватися цих значень, щоб унеможливити передозування. В іншому разі можуть з'явитися побічні ефекти: головний біль, нудота, втома, а іноді й ураження печінки.
Переваги купівлі вітаміну А в магазині Belok.ua
У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити вітамін A з доставкою в Київ або будь-яке інше місто України. У нас пропонується широкий асортимент добавок від провідних брендів з перевіреною репутацією. Так що вивчайте каталог, дивіться, яка актуальна на вітаміни A ціна, а потім купуйте підходящий для себе варіант в режимі онлайн. Отримати більше інформації ви можете, вивчивши відгуки наших покупців.
Інші переваги покупки вітаміну A в магазині Belok:
- працюємо на ринку понад 10 років;
- власний імпорт;
- якісна та сертифікована продукція;
- відправка в день замовлення;
- 30+ шоурумів по всій Україні.
Також у нас діє система знижок — а це чудова можливість вітамін A в таблетках купити за вигідною вартістю. До речі, якщо у вас є питання або труднощі з вибором, звертайтеся за допомогою до наших менеджерів. Консультації у нас безкоштовні, тож телефонуйте за вказаними на сайті контактами.
