Вітаміни холін, купити які в Києві, а також замовити доставку по Україні пропонує інтернет-магазин Belok.ua – це популярна харчова добавка. Вітаміни холін часто відносять до групи В, холін тривалий час називали вітаміном В4. В даний час холін розглядають як вітаміноподібну речовину, оскільки він може синтезуватися в організмі з амінокислоти метіоніну. Але власне вироблення та надходження з продуктами харчування не завжди повністю покривають потребу в цій речовині, компенсувати її дефіцит допомагають БАДи з холіном.
Що являє собою холін та як він впливає на наш організм?
Вітаміни холін, які продаються в аптеках, магазинах БАДів, це синтетичний аналог органічної сполуки, яка виробляється в людській печінці. Синтетичні холіни – препарати, що за біохімічними функціями не відрізняються від ендогенного (виробленого самим організмом) і отриманого з продуктами харчування холіну.
Холін – учасник різних біохімічних процесів:
- попередник фосфоліпідів, які утворюють мембрани клітин і виконують інші важливі функції;
- забезпечує транспортування ліпідів (жирів) з печінки до жирової тканини;
- вітаміни холін разом з солями жовчних кислот і фосфоліпідами підготовлюють жири до розщеплення ліпазою (ферментом підшлункової залози);
- в результаті окислення в мітохондріях холін перетворюється на бетаїн, речовину, яка підтримує осмотичний баланс, проникнення води через клітинні мембрани;
- є попередником ацетилхоліну, найважливішого нейромедіатора, який забезпечує когнітивні функції, регулює скоротливість м'язів і багато інших процесів.
Які продукти харчування найбільш багаті холіном?
Таблетки холіну зазвичай доводиться приймати людям, які не отримують вітаміни холін з їжею в достатній кількості. В продуктах харчування холін вітаміни містяться переважно у формі фосфатидилхолінів, які є важливою ланкою метаболізму холіну в організмі. Вітаміни холін можна знайти в таких продуктах:
- жовток курячого яйця, перепелині, курячі яйця;
- субпродукти (печінка, нирки, мозок, серце, легені, свинячий шлунок, яловичий рубець), особливо яловича печінка;
- червона риба – горбуша, нерка;
- м'ясо та птиця;
- соя та продукти її переробки (борошно, протеїн);
- жир птиці (курячий, качиний, індички);
- риба та морепродукти;
- жирні молочні, кисломолочні продукти (вершки, сметана 20-30% жирності). Немовлята отримують вітаміни холін з материнським молоком.
Взагалі vitamin choline міститься в різноманітних продуктах як тваринного, так і рослинного походження, але найвищим є його вміст в ячному жовтку і тваринних субпродуктах, що складаються з м’яких тканин. Рослинна їжа не завжди забезпечує організм достатньою кількістю вітаміну В4, тому суворим веганам часто доводиться приймати БАД холін.
Чому холін важливий для підтримки здоров'я?
Вітаміни холін (з харчових джерел або якісна холін добавка) необхідні для повноцінного функціонування різних органів і систем. Дефіцит холіну та його метаболітів загрожує розвитком таких патологічних станів:
- захворювання серцево-судинної системи через нестачу ліпопротеїнів низької щільності («хорошого» холестерину);
- порушення провідності нервових імпульсів, погіршення пам'яті та інших когнітивних функцій;
- порушення механізмів регуляції скоротливості м'язів, тонусу судин, артеріального тиску;
- порушення ліпідного обміну, ожиріння, жирове переродження печінки, підвищення навантаження на підшлункову залозу;
- пошкодження клітинних мембран і загибель клітин різних тканин, імунної системи;
- ниркова недостатність;
- труднощі із зачаттям, при вагітності – дефекти нервової трубки, порушення розвитку головного мозку плоду.
Чому варто придбати холін саме на Belok.ua?
У магазині Belok представлені вітаміни холін в асортименті, можна вибрати холін таблетки, холін капсули:
- компанія є офіційним дистриб'ютором виробників, здійснює прямі поставки та пропонує купити холін за ціною з мінімальною торговою націнкою;
- вартість відповідає якості, в магазині представлена сертифікована продукція провідних брендів;
- можна оформити замовлення онлайн, вивчити відгуки, інструкції, порівняти ціни;
- доставка по Києву, Україні здійснюється оперативно й обходиться недорого.
