Триметилгліцин (скорочено ТМГ, TMG) – складна органічна сполука, похідна амінокислоти гліцин з трьома метильними групами. Триметилгліцин – натуральна речовина, основним харчовим джерелом якого є рослинні продукти – буряк, листові овочі, капуста броколі, нешліфовані зерна. Багато виробників використовують якісну рослинну сировину, щоб виготовити TMG БАД, також відомий під назвою бетаїн.
Триметилгліцин: переваги для організму
Триметилгліцин – біологічно активна речовина, яка бере участь у низці процесів в організмі. ТМГ виступає в якості донора метильних груп, необхідних для процесів метилювання органічних сполук. Зокрема, завдяки метилюванню агресивна амінокислота гомоцистеїн перетворюється на метіонін, регулюється активність генів у складі ДНК і багато клітинних функцій. Також триметилгліцин є осмолітом і осмопротектором, тобто може регулювати найважливіші характеристики внутрішньоклітинної рідини та захищати клітини від пошкоджень при стресових навантаженнях.
TMG добавка з безліччю корисних для здоров'я властивостей:
- захищає внутрішню стінку артерій від пошкодження гомоцистеїном, знижує ризик атеросклеротичних процесів;
- людям старшого віку ТМГ купити варто для профілактики вікових когнітивних порушень, зниження ризику хвороби Альцгеймера;
- при вагітності триметилгліцин за рахунок нормалізації рівня гомоцистеїну покращує надходження до плоду поживних речовин і кисню (прийом добавки необхідно узгодити з лікарем);
- купити TMG рекомендується для підтримки печінки. Бетаїн нейтралізує етанол та інші гепатотоксичні сполуки;
- триметилгліцин бере участь у розщепленні жирних кислот, тим самим знижує навантаження на печінку;
- TMG служить джерелом метильних груп, необхідних для відновлення ДНК, пошкодженої агресивними фізичними або хімічними впливами;
- спортсменам триметилгліцин купити варто для активізації жирового обміну, поліпшення синтезу креатину, пампінг-ефекту та підтримки роботи мітохондрій – клітинних «енергетичних станцій».
Що входить до складу добавки TMG?
TMG купити можна переважно у формі монодобавки, єдиним активним інгредієнтом якої є триметилгліцин (ангідрид бетаїну, бетаїн безводний). ТМГ слід відрізняти від іншої форми бетаїну – гідрохлориду, дія якого на організм має низку особливостей.
На TMG ціна залежить від бренду, кількості порцій в упаковці та вмісту бетаїну безводного в одній капсулі (порції). В добавках різних виробників він варіюється від 500 до 1000 мг, кожна таблетка TMG NOW Foods містить 1000 мг триметилгліцину. Набір допоміжних інгредієнтів залежить від виробника, форми випуску. У NOW Foods це мікрокристалічна целюлоза, гідроксипропілцелюлоза, стеаринова кислота, кроскармелоза натрію та стеарат магнію. Всі інгредієнти рослинного походження, добавка підходить для веганів. Деякі виробники випускають триметилгліцин у веганських або желатинових капсулах, порошку, в рідкій формі.
Поради щодо дозування та застосування TMG
Триметилгліцин призначений виключно для дорослих. Добова норма цієї речовини не регламентується, виробники рекомендують приймати 1-3 г ТМГ на день, денну порцію можна розділити на 2 прийоми. Таблетки, капсули необхідно запивати достатньою кількістю води (не менше склянки), порошок – розводити у воді. NOW рекомендує приймати триметилгліцин у таблетках під час їжі.
Якщо основна мета прийому добавки – зниження рівня гомоцистеїну в крові, ТМГ рекомендується комбінувати з вітамінами групи В, які посилюють ефект бетаїну.
Переваги замовлення триметилгліцину на сайті Belok.ua
Замовити триметилгліцин для підтримки здоров'я печінки, серцево-судинної системи можна онлайн на Belok.ua. Інтернет-магазин Belok пропонує добавки недорого, за ціною офіційного дилера. У продажу представлена сертифікована продукція, на триметилгліцин ціна відповідає якості, ефективність добавки підтверджують відгуки покупців. Здійснюється доставка по Києву, де також діє мережа пунктів самовивозу, та по Україні. Вартість доставки залежить від тарифів перевізника, при оформленні замовлення до 11.00 відправка здійснюється в той самий день.
4.1 (194)