Поліненасичені жирні кислоти омега для дітей входять до переліку харчових добавок, що мають найбільший попит у батьків, адже омега 3 вкрай важливі для здоров'я та повноцінного розвитку дитини. Багатьох дорослих у дитинстві змушували пити такий корисний, але такий противний риб'ячий жир. У сучасних дітей є альтернатива – дитяча омега 3 у зручній для прийому формі, з приємним смаком.
Чим корисна омега 3 для дитячого організму?
Добавки omega 3 для дітей важливі в будь-якому віці, в період внутрішньоутробного розвитку та грудного годування дитина отримує їх від матері, якщо та збалансовано харчується або приймає добавки. При переході з грудного молока на звичайну їжу в дитячому раціоні зазвичай виникає дефіцит омега 3, основним джерелом яких є жирна морська риба. А саме ця група поліненасичених жирних кислот у дитячому віці особливо важлива:
- омега 3 необхідні для утворення та функціонування клітин мозку, когнітивних функцій. Їх дефіцит може призвести до затримки розумового розвитку в ранньому віці, зниження успішності в школярів;
- гіперактивність і синдром дефіциту уваги теж часто є наслідком дефіциту омега 3 в організмі дитини;
- ці ПНЖК підтримують імунну систему, для дітей, у яких власний імунітет тільки формується, така підтримка особливо важлива;
- омега 3 пригнічують запальні процеси та алергічні реакції;
- входять до складу клітинних мембран сітківки та інших тканин ока, впливають на гостроту зору;
- зміцнюють зуби, нігті, волосся, покращують стан шкіри.
Щоб компенсувати брак цих цінних речовин у раціоні, можна Омега 3 для дітей купити у формі добавок,
Чим відрізняється дитячий риб'ячий жир від дорослого?
Найчастіше омега 3 для дітей виготовляють з риб'ячого жиру, готові добавки виробники та продавці теж називають риб'ячим жиром, хоча це не зовсім правильно. Звичайний риб'ячий жир – це суміш різних жирних кислот, як ненасичених, так і насичених, а сумарний вміст у ньому омега 3 – всього 15-25%. А саме омега 3 – найважливіша омега дитяча, інші види ненасичених жирних кислот (омега 6, омега 9) дитина в достатній кількості отримує з їжею. Якщо риба виловлена в забруднених водах, риб'ячий жир може містити токсичні речовини. Хороші омега 3 для дітей отримують з безпечної сировини (це може бути не печінка, а м'ясо жирних видів риби, криль, деякі рослини) та піддають ретельному очищенню.
Дорослі омега 3 для дітей не підходять:
- потреба в омега кислотах залежить від віку, дітям потрібне менша дозування;
- найважливіші для людського організму жирні кислоти групи омега 3 – DHA (ДГК) і EPA(ЕПК). Для дорослих важливіша EPA (традиційне співвідношення ЕПК:ДГК – 3:2 або 2:1). В організму, що зростає, вище потреба в DHA, тому в омега 3 для дітей вміст ДГК приблизно в 4-5 разів вищий, ніж ЕПК;
- добавки для дорослих зазвичай випускають у формі капсул софт гель з нейтральним смаком, а омега 3 для дітей в капсулах різного кольору, зі смаковими добавками, у формі фігурних жувальних таблеток, желейних цукерок;
- до складу добавки також можуть входити важливі для раннього віку вітаміни, мінерали. На омега 3 вітаміни для дітей ціна зазвичай вище.
Інструкція із застосування омега 3 для дітей
Рекомендована доза омега 3 для дітей залежить від віку та загального стану здоров'я. Якщо ви використовуєте добавку в профілактичних цілях, дотримуйтесь рекомендацій виробника, якщо у дитини є симптоми дефіциту омега 3, порадьтеся з лікарем – можливо, доцільно збільшити дозування.
Жувальні таблетки, цукерки підходять для дітей починаючи з 2-3 років, а капсули, які потрібно ковтати цілими – для старшого віку. Але можна використовувати капсули омега 3 для дітей 1-2 років замість сиропу або крапель – проколоти оболонку капсули та видавити її вміст у ложку з їжею.
Чому варто купити омега-3 для дітей в Belok.ua?
Інтернет магазин Belok це:
- якісна сертифікована продукція відомих брендів, перевірений склад, безпечний для здоров'я дітей;
- приваблива вартість – офіційний дистриб'ютор виробників добавок пропонує купити омега 3 для дітей недорого;
- реальні відгуки покупців;
- можливість замовити доставку по Києву та Україні;
- розвинена мережа магазинів-партнерів у різних містах (наявність товару для самовивозу у вашому місті можна уточнити онлайн за допомогою інструменту на сайті).
