Ранее считалось, что изменить соматотип невозможно. Однако бурное развитие бодибилдинга и появление инновационных добавок спортпита (протеинов, свободных аминокислот, жиросжигателей, энергетиков) позволяют видоизменить телосложение
Read MoreFODMAP диета: что это такое и как влияет на работу ЖКТ
С синдромом раздраженного кишечника (СРК) сегодня знакомы около 15–20 % взрослых, и спортсмены не являются исключением. Приблизительно у каждого 7 бодибилдера обнаружатся симптомы, типичные для этой патологии
Read MoreТОП-7 вкусных и полезных рецептов на протеине
Протеиновый порошок из спортивного питания, можно не только употреблять растворив в соке, молоке или воде. Ее можно использовать для приготовления блюд
Read MoreХлорофилл: вся правда, ее польза, для чего и как принимать
В качестве БАД хлорофилл используется уже более 50 лет. Сегодня добавки с ним относятся к суперфудам и присутствуют в ассортименте каждого магазина спортивного питания
Read MoreКовид и депрессия: какие добавки помогут в профилактике, лечении и реабилитации
Медицинские эксперты большинства стран бьют тревогу: пандемия ковид-19 погружает мир в депрессию. 80 % взрослого населения, которые еще не болели этим новым ОРВИ,
Read MoreВся правда про Гинкго билоба: польза, для чего и как принимать
Гинкго билоба применяется в восточной медицине более 4 000 лет, а в арсенале некоторых западных медиков такие препараты появились в 18 веке
Read MoreЦинк для кишечника. С чем принимать цинк для лучшего усвоения?
Сколько, когда и с чем принимать цинк для лучшего усвоения, и чем полезен цинк для кишечника?
Read MoreЧто такое гликемический индекс. Для чего нужно знать ГИ продуктов
Гликемическая составляющая продуктов питания начала исследоваться канадским диетологом Дэвидом Дженкинсом в 1976 году
Read More