Питание

арахисовая паста на кето
Арахисовая паста на сушке, арахисовая паста на кето. Как правильно употреблять

Бобы арахиса вкусны и полезны, а паста из них вошла в рацион занимающихся спортом и бодибилдингом, задолго до появления современных средств спортпита, и остается популярной и востре ... Read More

Какой протеин выбрать для новичка

Добавки спортивного питания, содержащие протеин, прочно вошли в рацион профессиональных бодибилдеров, спортсменов разных видов спорта и опытных фитнесистов. А какой протеин выбрать ... Read More

Лецитин подсолнечный: для чего нужен, в чем его отличия от соевого, как и сколько принимать

Людям, ведущим активный образ жизни, а также спортсменам, как профессионалам, так и любителям, детям, пожилым и старикам, а также для лечения некоторых хронических заболеваний реком ... Read More

белок для пожилых
Важность белка для пожилых людей

Физиологическое старение и снижение возможностей пищеварительной системы предполагает постепенное изменение организации и рациона питания. Read More

что такое казеин
Что такое казеин. Польза, вред. Как принимать казеин

В переводе с латинского caseus означает сыр, но у нас в ходу английский вариант произношения.  Казеин — протеин, который наряду с альбуминами и другими разновидностями Read More

5 лучших диетических рецептов с арахисовой пастой
5 лучших диетических рецептов с арахисовой пастой

Предлагаем пополнить свою кулинарную книгу лучшими диетическими рецептами с арахисовой пастой, которые помогут разнообразить недельное меню спортсмена. Read More

рецепты арахисовой пасты
Рецепты с арахисовой пастой: ТОП-10 самых вкусных

Паста из арахиса — отличный выбор для приготовления быстрых и питательных блюд. Этот продукт выгодно отличается изысканным вкусом и нежной консистенцией, а рецепты на его основе про ... Read More

масло мст
Масло МСТ что это. Из чего делают масло МСТ и для чего

Все жирные кислоты нерастворимы в воде и крови. Чтобы без проблем усвоиться в кишечнике и попасть с кровью к органам и тканям они «упаковываются» в липопротеины (холестерины) и хило ... Read More

что такое лютеин
Что такое лютеин и в каких продуктах он содержится

Для нормальной работы человеческого организма необходим целый перечень витаминов, минералов и прочих полезных компонентов Read More

лучшие протеиновые батончики
Лучшие протеиновые батончики. Рейтинг 2021

Основной критерий классификации спортивных батончиков — это содержание белков (протеинов) и углеводов, с акцентом на долю сахара и клетчатки Read More