Вся правда про Гинкго билоба: польза, для чего и как принимать
Гинкго билоба применяется в восточной медицине более 4 000 лет, а в арсенале некоторых западных медиков такие препараты появились в 18 веке
Read More
Цинк для кишечника. С чем принимать цинк для лучшего усвоения?
Сколько, когда и с чем принимать цинк для лучшего усвоения, и чем полезен цинк для кишечника?
Read More
Что такое гликемический индекс. Для чего нужно знать ГИ продуктов
Гликемическая составляющая продуктов питания начала исследоваться канадским диетологом Дэвидом Дженкинсом в 1976 году
Read More
Кардио тренировка, что это. Виды и с чего лучше начать кардио
Регулярные занятия фитнесом помогут забыть о проблемах со здоровьем, привести тело в форму, а нервы в порядок
Read More
Какое количество углеводов нужно принимать на сушке
Бодибилдерам и фитнесистам, занимающимся скульптурным формированием тела, хорошо знаком термин «сушка», обозначающий период тренировок и диеты, следующий после этапа «набора массы»
Read More
Арахисовая паста на сушке, арахисовая паста на кето. Как правильно употреблять
Бобы арахиса вкусны и полезны, а паста из них вошла в рацион занимающихся спортом и бодибилдингом, задолго до появления современных средств спортпита, и остается популярной и востребованной
Read More
Какой протеин выбрать для новичка
Добавки спортивного питания, содержащие протеин, прочно вошли в рацион профессиональных бодибилдеров, спортсменов разных видов спорта и опытных фитнесистов. А какой протеин выбрать для новичка в бодибилдинге или девушке, которая решила привести свое т ...
Read More
Лецитин подсолнечный: для чего нужен, в чем его отличия от соевого, как и сколько принимать
Людям, ведущим активный образ жизни, а также спортсменам, как профессионалам, так и любителям, детям, пожилым и старикам, а также для лечения некоторых хронических заболеваний рекомендован периодический прием биодобавок, в число которых входит и лецит ...
Read More