Кардио тренировка, что это. Виды и с чего лучше начать кардио
Регулярные занятия фитнесом помогут забыть о проблемах со здоровьем, привести тело в форму, а нервы в порядок Read More
Какое количество углеводов нужно принимать на сушке
Бодибилдерам и фитнесистам, занимающимся скульптурным формированием тела, хорошо знаком термин «сушка», обозначающий период тренировок и диеты, следующий после этапа «набора массы» Read More
Какой протеин выбрать для новичка
Добавки спортивного питания, содержащие протеин, прочно вошли в рацион профессиональных бодибилдеров, спортсменов разных видов спорта и опытных фитнесистов. А какой протеин выбрать ... Read More
Что такое казеин. Польза, вред. Как принимать казеин
В переводе с латинского caseus означает сыр, но у нас в ходу английский вариант произношения. Казеин — протеин, который наряду с альбуминами и другими разновидностями Read More
Лучшие жиросжигатели 2022. Рейтинг лучших средств спортпита для похудения
Выбирать жиросжигатель для себя надо сперва по половому признаку, а затем индивидуально. Read More
Бета аланин — что это? Каковы его свойства и польза для женщин и мужчин
В ряду препаратов спортивного питания популярны аминокислоты, среди которых есть и бета аланин. Read More
Лучшие перчатки для тренажерного зала. Рейтинг 2022
Мужские и женские спортивные перчатки бывают разного предназначения. Представляем обзор лучших производителей и моделей спортивных перчаток, предназначенных для защиты ладоней во вр ... Read More
Как выбрать перчатки для фитнеса: основные рекомендации
Перчатки для фитнеса — важный атрибут во время тренировки в спортивном центре. Зачем же нужны эти аксессуары во время тренировки и как правильно их выбрать? Read More
Спортивное питание для подростков. За и против
Сбалансированное питание — залог успеха для молодых спортсменов. Оно позволяет получить максимальную отдачу от тренировок и улучшить свои спортивные достижения. Read More
Масло МСТ что это. Из чего делают масло МСТ и для чего
Все жирные кислоты нерастворимы в воде и крови. Чтобы без проблем усвоиться в кишечнике и попасть с кровью к органам и тканям они «упаковываются» в липопротеины (холестерины) и хило ... Read More