Рибоза – це вуглевод природного походження, що впливає на метаболічні процеси та синтез м’язових волокон. У зв’язку з цим, моносахарид часто використовується як харчова ... Read More
Гуарана – це рослина, яка росте в Латинській Америці. Особливу популярність серед спортсменів вона отримала завдяки великому вмісту кофеїну. Такі добавки та комплекси зазвичай викор ... Read More
Біотин – водорозчинна речовина з групи вітамінів групи В. Також зустрічається під назвою “вітамін В7”, “вітамін Н”. Одна з ключових речовин для молодості та ... Read More
Спортивне харчування, як і будь-який інший продукт, має певний термін придатності. Однак, нерідкі випадки, коли спортхарч просто немає часу випити, а викидати дорогий продукт зовсім ... Read More
Чим вищий рівень тестостерону – тим ми сильніші у всіх планах. Тестостеронові доповнення сприяють збільшенню рівня головного чоловічого гормону – тестостерону, саме він впливає на н ... Read More
Велоспорт – це тривалий рух, який вимагає не тільки витривалості та силу волі, щоб проїхати весь маршрут і бути на фініші першим, але і величезну кількість енергії, яка постійно вит ... Read More
Спортивне харчування відіграє дуже важливу роль в успіху бійців різних видів єдиноборств, допомагаючи їм швидше відновитися між тренуваннями, бути більш енергійними, а також збільши ... Read More
Міфи про те, що дівчатам не потрібно займатися силовим спортом, давно залишилися в минулому. Сьогодні вони тренуються на рівні, а іноді навіть інтенсивніше, ніж чоловіки. В таких ум ... Read More
На відміну від бодібілдингу, в пауерліфтингу не так важливий зовнішній вигляд і пропорційність вашої мускулатури, тут головне завдання – це постійне збільшення силових показників. Т ... Read More
Якщо ви вирішили зайнятися тілобудівництвом, крім складання тренувальної програми, ви в першу чергу повинні приділити багато часу для отримання знань про правильне харчування, а так ... Read More