Инозин: в продуктах, в спорте
Інозин: у продуктах, у спорті. Користь та шкода

Інозин – це життєво важливий для людини нуклеозид. Він є одним із будівельних блоків транспортної рибонуклеїнової кислоти (тРНК) та хімічним родичем ДНК. Тому молекули inosine є в н ... Read More

Холин в продуктах и добавках
Холін у продуктах та добавках: опис та рекомендації

Холін – органічна азотна сполука, що грає життєво важливу роль у багатьох функціях організму. Колись холін класифікували як вітамін B4. Тепер він вважається окремим поживним нутрієн ... Read More

Міфи про схуднення
10 поширених міфів про схуднення

Ця стаття написана для тих, хто для нормалізації ваги, зміцнення здоров'я та довголіття серйозно націлений змінити спосіб життя, харчування та фізичну активність. Знання міфів допом ... Read More

Дефицит калорий: что это и как его создать
Дефіцит калорій: що це та як його правильно створити

Продукти харчування забезпечують організм енергією для аеробної та анаеробної діяльності, і відкладенням її про запас у вигляді жиру. Read More

Веганство та вегетаріанство: як правильно харчуватися без м’яса та продуктів тваринного походження

У 2020 році Київський інститут соціології провів дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що в Україні на той момент проживало понад 4,5 млн вегетаріанців і близько 800 тис. вег ... Read More

Вітамін К2: користь для організму, як приймати вітамін К2

У 1929 році в зернах і листі злаків було знайдено речовину, яка лікувала курчат, що вирощувалися на дешевій синтетичній дієті, від геморагічних крововиливів. Через здатність знижува ... Read More

Пальметто: що за рослина, її користь та особливість Со пальметто

Серед харчових біологічно активних добавок Со Пальметто виділяється своєю незвичайною назвою. Для чого вона призначена, в чому її користь, чи є особливості, чи ефективна вона у спор ... Read More

L метіонін: для чого приймають, корисні властивості метіоніну для організму людини

Речовину з молекулярною формулою C₅H₁₁NO₂S, крім як метіонін, також називають α-аміно-γ-метилтіомасляною або 2-аміно-4-метилтіобутановою кислотою. Загальноприйняті міжнародні скороч ... Read More

Магній: які форми магнію навіщо найкращі

Одна з найпопулярніших харчових добавок сьогодні – це Магній. Важливість Mg пов'язана з його функцією активації ферментів та кофакторів. Дефіцит цього мінералу типовий для людей пох ... Read More

Колострум: що це чим корисний і для чого призначають колострум

Усі ссавці, у тому числі й переважна більшість людей, на практиці, з перших хвилин життя знають, що таке особливий секрет молочних залоз чи колострум. А ось добавка Колострум сьогод ... Read More