Кожа — самый большой орган человеческого тела. Выполняя важные функции, она регулирует температурный режим и служит барьером на пути миллионов опасных вирусов и бактерий. Read More
Интенсивная физическая подготовка тесно связана с потерей влаги, которая обильно выводится из тканей вместе с потом. Read More
«Дырявая» память, сложности с концентрацией внимания – источник проблем в разных сферах жизни. Read More
Глаза — важнейшая часть человеческого организма. Являясь одним из пяти основных органов чувств, зрение помогает нам узнавать о мире больше, чем остальные четыре. Свыше 70% поступающ ... Read More
Окислительные процессы постоянно происходят в нашем организме. Read More
Плохое самочувствие сейчас модно списывать на загрязненную экологию, тотальную загруженность на работе и дефицит времени, однако проблемы со здоровьем могут быть связаны с дефицитом ... Read More
«Гормон сна» мелатонин — мощный антиоксидант и естественный модулятор иммунитета. Являясь природным снотворным, он отвечает за глубокий ровный сон Read More
Иммунитет — это защитные силы организма, помогающие противостоять инфекциям и вредоносным микроорганизмам. Органы иммунной системы вырабатывают специальные клетки — лейкоциты. Read More
Креатин – самая продаваемая спортивная добавка в мире, его популярность не падает уже много лет. Надо сказать, что популярным он является вполне по делу. Есть определенные условност ... Read More
Мой первый «протеиновый коктейль» Мое увлечение бодибилдингом началось в 80-х годах прошлого столетия: первые тренировочные программы я нашел в журнале «Техника – молодежи». Потом н ... Read More