Правильное питание для здоровья суставов: продукты, которые следует включить в рацион
Здоровые суставы – это радость безболезненной свободы движений, ценность которой познается с ее утратой. Read More
Автор: admin
Адаптогены: что это такое и как они влияют на организм человека
Сегодня некоторые из адаптогенов – лекарства с доказанной эффективностью: экстракты женьшеня, элеутерококка и родиолы розовой. Read More
Эхинацея для повышения иммунитета: правда или миф
Большинство из нас видели, как выглядит эхинацея. Разных оттенков и насыщенности пурпурного цвета соцветия, напоминающие средних размеров ромашки, которые опустили лепестки вниз, ра ... Read More
Витамин E: для чего нужен и как принимать
В 1922 г, в ходе серии экспериментов на крысах, было выяснено, что в некоторых продуктах питания есть вещество, без которого или оплодотворение не происходит, или беременность преры ... Read More
Какими преимуществами обладает гидролизат протеина
История создания добавки спортивного питания гидролизованный изолят протеина (сокр. гидролизат протеина) началась в США, в конце 60-х гг. прошлого века. В это время начали выпускать ... Read More
Как уберечься от диабета: симптомы и факторы риска
Сахарный диабет — это неизлечимое патологическое состояние человеческого организма, вследствие его отравления поступающей в кровь после употребления быстрых и медленных углеводов гл ... Read More
Что такое пампинг. Интересные факты
Сегодня пампинг включают в свою тренировочную программу все без исключения профессиональные бодибилдеры, а также большинство атлетов-аматоров, строящих и поддерживающих формы своего ... Read More
Зимняя пробежка: правила, польза и есть ли вред
Среди всех разновидностей бега, сегодня самый массовый вид — это оздоровительные пробежки. Они являются самыми простыми и в техническом отношении самыми доступными циклическими (кар ... Read More
Как похудеть с помощью силовых тренировок
Картина, когда девушки и женщины в тренажерном зале занимаются на кардио, но не подходят к силовым тренажерам или свободным весам, в большинстве случаев является нормой. Подобный ст ... Read More
Искусственные подсластители: вред или польза?
Несмотря на популяризацию здорового образа жизни, людей с избыточным весом и ожирением в 2 раза больше, чем людей с нормальным весом. Read More