Що таке глікемічний індекс? Для чого потрібно знати ГІ продуктів
Глікемічна складова продуктів харчування почала досліджуватися канадським дієтологом Девідом Дженкінсом у 1976 році Read More
Кардіо тренування, що це. Види і з чого краще почати кардіо
Регулярні фітнес-заняття допоможуть забути про проблеми зі здоров'ям, привести тіло у форму, а нерви в порядок. Read More
Яку кількість вуглеводів потрібно приймати на сушці
Бодібілдерам і фітнесистам, що займаються скульптурним формуванням тіла, добре знайомий термін «сушка», що позначає період тренувань та дієти, що настає після етапу «набору маси». Read More
Арахісова паста на сушці, арахісова паста на кето. Як правильно вживати
Боби арахісу смачні та корисні, а паста з них увійшла до раціону тих людей, які займаються спортом і бодібілдингом, задовго до появи сучасних засобів спортхарчу Read More
Лецитин соняшниковий: для чого потрібен, чим відрізняється від соєвого, як і скільки приймати
Людям, які ведуть активний спосіб життя, а також спортсменам, як професіоналам, так і любителям, дітям, людям похилого віку, а також для лікування деяких хронічних захворювань реком ... Read More
Який протеїн вибрати для новачка
А який протеїн вибрати для новачка в бодібілдингу чи дівчині, яка вирішила довести своє тіло та фізичну кондицію до ідеального стану? Read More
«Моя любов змінила колір». Чому упаковка деяких продуктів Optimum Nutrition виглядає по-іншому
Не секрет, що спортивне харчування популярних брендів активно підробляють, а контрафактна продукція не приносить очікуваного ефекту та навіть може нашкодити здоров’ю. Read More
Прощавай, Scivation, привіт, Xtend!
Scivation – улюблений багатьма бренд спортивного харчування. Read More