Один з найпростіших, але найбільш недооцінених способів поліпшити майстерність і збільшити свій рівень підготовки в командному виді спорту, чи то футбол, баскетбол, хокей або волейб ... Read More
Останнім часом кросфіт стає дуже популярним в нашій країні, і в зв’язку з цим з’являється багато питань по цій дисципліні, особливо з приводу спортивного харчування. Що ... Read More
Якщо ви займаєтеся фітнесом хоча б 2-3 рази в тиждень, вам необхідно багато додаткової енергії, а також поживних речовин, інакше з’являється перетренованість, знижується імуні ... Read More
Розгалужені молекули білка, що з’єднуються бічними ланцюгами (англійське скорочення BCAA: branched – chain amino acids) – категорія життєво важливих амінокислот, що надходять ... Read More
Конопляна олія – олія рослинного походження, отримана внаслідок обробки насіння конопель, шляхом холодного віджиму. Багато хто чув про користь рослинних поліненасичених жирних кис ... Read More
Сучасній людині відомо чимало варіантів дієтичного харчування. Але, ефективні далеко не всі. Read More
Рейтинг складений професійним спортсменом, Олександром Ходико (Khadyko Oleksandr) – багаторазовий учасник та призер чемпіонатів з триатлону та забігів на довгі дистанції в Україні, ... Read More
У червні 2017 журналі «Frontiers in Physiology» були опубліковані результати досліджень, проведені групою американських вчених про вплив вживання ВСАА після тренування з обтяженнями ... Read More
Конопляний протеїн і конопляна клітковина – продукти, які активно набирають популярність серед спортсменів і людей, що стежать за своєю фігурою. Так в чому особливість цих продуктів ... Read More
Вітаміни – це речовини, без яких наш організм не може бути здоровим, нормально функціонувати. Вони входять в обмін речовин організму, тому неодмінно повинні знаходитися в достатній ... Read More