Спортивне харчування, як і будь-який інший продукт, має певний термін придатності. Однак, нерідкі випадки, коли спортхарч просто немає часу випити, а викидати дорогий продукт зовсім ... Read More
Чим вищий рівень тестостерону – тим ми сильніші у всіх планах. Тестостеронові доповнення сприяють збільшенню рівня головного чоловічого гормону – тестостерону, саме він впливає на н ... Read More
Велоспорт – це тривалий рух, який вимагає не тільки витривалості та силу волі, щоб проїхати весь маршрут і бути на фініші першим, але і величезну кількість енергії, яка постійно вит ... Read More
Спортивне харчування відіграє дуже важливу роль в успіху бійців різних видів єдиноборств, допомагаючи їм швидше відновитися між тренуваннями, бути більш енергійними, а також збільши ... Read More
Міфи про те, що дівчатам не потрібно займатися силовим спортом, давно залишилися в минулому. Сьогодні вони тренуються на рівні, а іноді навіть інтенсивніше, ніж чоловіки. В таких ум ... Read More
На відміну від бодібілдингу, в пауерліфтингу не так важливий зовнішній вигляд і пропорційність вашої мускулатури, тут головне завдання – це постійне збільшення силових показників. Т ... Read More
Якщо ви вирішили зайнятися тілобудівництвом, крім складання тренувальної програми, ви в першу чергу повинні приділити багато часу для отримання знань про правильне харчування, а так ... Read More
Один з найпростіших, але найбільш недооцінених способів поліпшити майстерність і збільшити свій рівень підготовки в командному виді спорту, чи то футбол, баскетбол, хокей або волейб ... Read More
Останнім часом кросфіт стає дуже популярним в нашій країні, і в зв’язку з цим з’являється багато питань по цій дисципліні, особливо з приводу спортивного харчування. Що ... Read More
Якщо ви займаєтеся фітнесом хоча б 2-3 рази в тиждень, вам необхідно багато додаткової енергії, а також поживних речовин, інакше з’являється перетренованість, знижується імуні ... Read More