protein2
Протеїн для набору маси

Білок відіграє визначальну роль в житті людей, що активно займаються спортом. Він відповідає за формування м’язових волокон і дозволяє організму легше переносити високі фізичн ... Read More

Спортивне харчування в піст

Не всі атлети є атеїстами. Деякі спортсмени дотримуються релігійного посту, що має на увазі помірне утримання від розваг, алкоголю, їжі та фізичної близькості. Read More

mushtsi
Як набрати м’язову масу

Набір маси непросте завдання, що вимагає часу і значних сил. Дотримуючись основних рекомендацій фахівців можна поступово досягти поставлених цілей. Медичне обстеження Починати потрі ... Read More

сбалансированное питание
Збалансоване харчування: жири, білки та вуглеводи

Жири зазвичай представляють у вигляді вершників страшної повноти, кількість вуглеводів радять обмежувати. Думаєте про те, щоб почати запивати сир протеїновим напоєм? Не поспішайте. Read More

eda2
Що їсти після тренування

Під час силового тренування організм знаходиться під дією стресу через високі фізичні навантаження і через те що м’язові волокна отримують мікротравми. Тому після його закінче ... Read More

donatory
Донатори оксиду азоту

Позитивний вплив оксиду азоту на організм людини було виявлено відносно недавно. Речовина має високу проникаючу здатність і судинорозширювальну дію, вона бере участь в процесі росту ... Read More

protein
Термогеники: принцип дії, особливості прийому

Термогеники – це різновид найбільш популярного жироспалювача, до складу якого входять активні речовини, що сприяють спалюванню жиру. Дія препарату впливає на прискорення метаболічни ... Read More

spirylina
Спіруліна в спорті: склад і особливості

Спіруліна – це водорість, біохімічний склад якої ідентичний клітинам організму людини, в зв’язку з цим її використовують в харчових добавках. Наукові дослідження довели, що во ... Read More

maltodekstrin
Мальтодекстрин: особливості та властивості

Мальтодекстрин є порошкоподібною речовиною світлого кольору. Його отримують при гідролізі рисового, картопляного або пшеничного крохмалю. Він складається з молекул глюкози, мальтози ... Read More

lip
Ліпоєва кислота в спорті

Альфа ліпоєва кислота також відома як вітамін N або тіоктацид є лікарським препаратом групи вітамінів. Вона впливає на обмінні процеси в організмі людини і застосовується в медицині ... Read More