Здоровые суставы – это радость безболезненной свободы движений, ценность которой познается с ее утратой.
Read MoreАдаптогены: что это такое и как они влияют на организм человека
Сегодня некоторые из адаптогенов – лекарства с доказанной эффективностью: экстракты женьшеня, элеутерококка и родиолы розовой.
Read MoreАспарагиновая кислота: для чего принимают, полезные свойства в спорте и для здоровья
На сегодня известно более 500 аминокислот. Человеку для жизни необходимы 22. Одна из них – аспарагиновая кислота. Она также является добавкой спортивного питания. Рассмотрим влияние аспарагиновой кислоты на здоровье человека и чем она может помочь спортсменам.
Read MoreВеганство и вегетарианство: как правильно питаться без мяса и животных продуктов
Содержание: Веганство: что это, его суть Преимущества и недостатки веганства Как получить необходимые питательные вещества без мяса и животных продуктов Что такое вегетарианство, суть и отличие от веганства Отличие веганства от вегетарианства Как следить за питанием без мяса и животных ...
Read MoreВитамин К2: польза для организма, как принимать витамин К2
Содержание: Что такое витамин К2 Источники получения витамина К2 Механизм действия витамина К2 в организме Роль витамина К2 в поддержании здоровья Влияние витамина К2 на здоровье костей Влияние витамина К2 на сердечно-сосудистую систему Недостаток витамина К2: причины, симптомы, послед ...
Read MoreВосполняемся витаминами и минералами после зимнего периода
Содержание: Восполнение витаминов и минералов весной: для чего? Какие основные витамины нужны весной? Витамин D Витамин С Витамины группы В А что по минералам в весенний период? Кальций Фосфор Железо Магний Цинк Как проверить уровень основных витаминов и минералов в организме Как воспо ...
Read MoreМагний: какие формы магния для чего лучше
Содержание: Магний и здоровье: в каких случаях пьют добавку Магний Сколько магния нужно ежедневно: нормы потребления Mg Продукты с высоким содержанием магния Формы пищевого магния Глицинат магния Цитрат магния Оксид магния Карбонат магния Обзор различных форм магния и их полезные свойс ...
Read MoreПальметто: что за растение, его польза и особенность Со пальметто
Содержание: Что за растение Со пальметто Для чего используют со пальметто (Сереноа ползучая) Как перерабатывают Пальметто В чем особенность Пальметто для здоровья Польза для женщин Польза для мужчин Использование saw пальметто для спорта Есть ли противопоказания к употреблению карликов ...
Read More