Правильное питание для здоровья суставов: продукты, которые следует включить в рацион
Здоровые суставы – это радость безболезненной свободы движений, ценность которой познается с ее утратой. Read More
Адаптогены: что это такое и как они влияют на организм человека
Сегодня некоторые из адаптогенов – лекарства с доказанной эффективностью: экстракты женьшеня, элеутерококка и родиолы розовой. Read More
Аспарагиновая кислота: для чего принимают, полезные свойства в спорте и для здоровья
На сегодня известно более 500 аминокислот. Человеку для жизни необходимы 22. Одна из них – аспарагиновая кислота. Она также является добавкой спортивного питания. Рассмотрим влияние ... Read More
Веганство и вегетарианство: как правильно питаться без мяса и животных продуктов
Содержание: Веганство: что это, его суть Преимущества и недостатки веганства Как получить необходимые питательные вещества без мяса и животных продуктов Что такое вегетарианство, су ... Read More
Витамин К2: польза для организма, как принимать витамин К2
Содержание: Что такое витамин К2 Источники получения витамина К2 Механизм действия витамина К2 в организме Роль витамина К2 в поддержании здоровья Влияние витамина К2 на здоровье ко ... Read More
Восполняемся витаминами и минералами после зимнего периода
Содержание: Восполнение витаминов и минералов весной: для чего? Какие основные витамины нужны весной? Витамин D Витамин С Витамины группы В А что по минералам в весенний период? Кал ... Read More
Магний: какие формы магния для чего лучше
Содержание: Магний и здоровье: в каких случаях пьют добавку Магний Сколько магния нужно ежедневно: нормы потребления Mg Продукты с высоким содержанием магния Формы пищевого магния Г ... Read More
Пальметто: что за растение, его польза и особенность Со пальметто
Содержание: Что за растение Со пальметто Для чего используют со пальметто (Сереноа ползучая) Как перерабатывают Пальметто В чем особенность Пальметто для здоровья Польза для женщин ... Read More