creat-bob-260x160
Креатин полезен для сердца

Содержание: Еще раз о том, зачем нужен креатин Новое и очень интересное исследование Об «условной полезности» креатина Креатин – самая продаваемая спортивная добавка в мире, его поп ... Read More

что такое гейнер
Что такое гейнер и как правильно принимать

Гейнер – это пищевая добавка, пользующаяся большой популярностью среди спортсменов, организм которых не способен в силу своих особенностей быстро набирать вес. Read More

miaso
Порошковый протеин или мясо?

Мой первый «протеиновый коктейль» Мое увлечение бодибилдингом началось в 80-х годах прошлого столетия: первые тренировочные программы я нашел в журнале «Техника – молодежи». Потом н ... Read More

Омега 3. Что это. Польза рыбьего жира и рекомендации по применению

О пользе и вреде рыбьего жира ходят легенды. Знает о нем практически каждый – кто-то сознательно включает в свой рацион витаминные добавки Read More

Что такое протеин и для чего он нужен

В последние годы невероятную популярность набирает идея здорового образа жизни . Люди приобретают абонементы в тренажерные залы в стремлении достичь тела своей мечты Read More

арахисовая паста
Арахисовая паста: польза, состав и с чем едят

Паста из зерен арахиса — один из самых популярных видов суперфуда в западных странах. В нашей стране этот продукт появился относительно недавно Read More

ягоды асаи
Ягоды асаи:‌ ‌особенности, полезные свойства и употребление

Экзотические фрукты и овощи давно перестали быть диковинкой для жителей Украины. Read More

что такое гарциния камбоджийская
Описание и полезные свойства гарцинии камбоджийской

Во времена, когда человечество обеспокоено проблемой лишнего веса, ученые вместе с диетологами активно занимаются поиском новых формул для борьбы с жировыми отложениями и улучшения ... Read More