Витамины при омикроне: какие лучше принимать

Коронавирус SARS-CoV-2 не исчез, и его новый штамм способен поразить любого, особенно не вакцинированного человека. Эту статью посвящаем теме: Витамины при омикроне, какие лучше принимать. Также расскажем и о полезных в лечении COVID-19 других микронутриентах — минералах и аминокислотах. При написании были использованы научные исследования, список которых приведен в конце текста.

COVID-19 и иммунитет

Связывание коронавируса SARS-CoV-2 с экспрессирующими клетками, находящимися в полости рта, эпителии бронхов, альвеолах легких и эндотелии сосудов, вызывает высвобождение провоспалительных медиаторов — интерлейкинов и цитокинов. Это, а также неправильная функция Т-клеток, обусловленная дефицитом микронутриентов, приводит к нарушению функций иммунной системы. Ученые медики предполагают, что тяжесть протекания COVID-19, в том числе вызванная и омикроном, зависит от силы иммункомпетентности, которая у каждого человека своя и зависит от многих факторов.

Клинически значимых лекарств от COVID-19 все еще нет. Поэтому в схему лечения этой болезни врачи включают доступные всем методы укрепления иммунной системы, которые эффективны против множественных воспалительных реакций, возникающих при омикроне. Это — сбалансированное питание и витаминотерапия. При их назначении используется опыт лечения MERS, SARS, альфа-, бета-, гамма- и дельта-штамма SARS-CoV-2, а также знания о доказанной эффективности активации и поддержания иммунитета с помощью витаминов, минералов и аминокислот, результаты новых исследований.

Витамины при омикроне

Дефицит микронутриентов ослабляет иммунитет, способствует более легкому заражению при незначительной вирусной нагрузке и более тяжелому протеканию COVID-19, увеличивает риск госпитализации. Кроме этого, само сопротивление омикрону вызывает нехватку витаминов и минералов. Согласно недавним данным, пить добавки, содержащие некоторые микронутриенты, в начале COVID-19, рекомендовано в чуть более высоких дозах чем обычные. Это вызовет усиление иммунитета — регуляцию экспрессии генов, стимуляцию созревания и ускорение дифференцировки клеток иммунной системы.

Доказанная роль конкретных витаминов при омикроне:

• витамин А сокращает длительность лечения, путем активации адаптивного и врожденного иммунитетов, повышения активности Т-клеток, усиления продукции собственных интерферонов и регуляторного фактора IFN-1;
• группа витаминов B:
  • блокирует связывание S-спайк-белка омикрона SARS-CoV-2;
  • регулирует работу микробиота толстой кишки и способствует усилению барьерной функции кишечника;
  • запускает гуморальный и клеточно-опосредованный иммунитет, мешая омикрону элиминироваться с человеческими клетками-мишенями;
  • снижает силу окислительного стресса от свободных радикалов и других воспалительных процессов;
  • поддерживает нормальное созревание эритроцитов;
  • снижает силу проявления симптомов COVID-19;
  • уменьшает риск гиперкоагуляции крови;
  • защищает печень и уменьшает количество патогенов в крови;
  • поддерживает работу нервной системы;
• витамин С уменьшает воспаление, увеличивает выработку альфа-интерферона, модулирует цитокины, снижая риск цитокинового шторма, нормализует работу митохондрий, защищает клетки-мишени от повреждений окислительного стресса, снижает силу симптомов простуды, сокращает длительность болезни;
• витамин D регулирует активность врожденного клеточного иммунитета, поддерживает кальциево-фосфорный обмен, улучшает выработку глутатиона, тормозит выработку цитокинов, защищает легкие от острого повреждения ACE2, повышает уровень гемоглобина и насыщенность крови кислородом, сокращает время лечения, снижает риск острых вирусных инфекций дыхательных путей;
• витамин E, особенно у пожилых, предотвращает появление и поглощает уже имеющиеся свободные радикалы с активной формой кислорода, ускоряет созревание клеток гладкой мускулатуры и моноцитов, препятствует склеиванию тромбоцитов.

Прием добавок, содержащих витамин К1 и/или К2, защищает эластические волокна в легких от деградации. Эти витамины также активируют факторы свертывания в печени, что препятствует диффузному внутрисосудистому свертыванию крови и помогает бороться с тромботическими осложнениями у заболевших COVID-19.

Минералы и микроэлементы при омикроне

При отсутствии лекарств от COVID-19, и учитывая хоть и маловероятные, но существующие возможности тяжелого исхода и осложнений после заражения омикроном, мероприятия об усилении иммунитета являются наиболее эффективными защитными механизмами.

Включение в меню добавок с минералами поможет противостоять усугублению тяжести инфицирования омикроном. Эти микронутриенты защитят рецепторы ферментов АПФ-2 и ACE-2, воспрепятствуют «закреплению» омикрона в нижней части легких, снизят цереброваскулярные и сердечно-сосудистые риски, поддержат функцию кроветворения и синтез гормонов.

Кроме иммуномодулирующего действия, незаменимые микроэлементы: Cu, Zn, Mg, Se — проявляют противовирусную активность, подавляя репликацию омикрона в клетках человека, а их антиоксидантные свойства стимулируют иммунный ответ и вносят изменения в вирусный геном. 

Доказанная роль конкретных минералов и микроэлементов при омикроне:

1. Кальций защищает клетки от проникновения омикрона и других ретро-вирусов в клетки-мишени.
2. Калий значительно снижает риски острого повреждения легких и сердца.
3. Магний стимулирует активность иммунных клеток, предохраняя верхний отдел дыхательных путей от инфицирования омикроном. Он снижает риск цитокинового шторма, так как угнетает провоспалительные цитокины. Этот минерал регулирует иммунный ответ макрофагов и их сцепление с вирусами, синтез и связывание IgM с лимфоцитами. Магний также нужен нервной системе для противостояния стрессам, и назначается для лечения посттравматического стрессового расстройства.
4. Цинк нужен как для врожденных, так и для приобретенных реакций на инфицирование вирусами. Он противостоит проникновению вируса омикрон SARS-CoV-2 в клетки-мишени бронхов и легочных альвеол, и подавляет его репликацию. Кроме этого, Zn нужен для углеводно-липидного метаболизма, работы сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной систем.
5. Медь борется с вирусными инфекциями, поддерживая в организме средний ионный баланс. Cu стимулирует работу В- и Т-клеток, NK-киллеров и макрофагов. Исследования показывают медь повреждает вирусный геном коронавируса 229E, что необратимо влияет на морфологию омикрона.
6. Селен регулирует работу иммунитета, а его дефицит приводит к частому инфицированию. Доказано, что Se уравновешивает уровень окислительного стресса и воспаления, вызванные омикроном SARS-CoV-2. Селен увеличивает количество Т-клеток, усиливает митогенную функцию лимфоцитов, повышает активность естественных NK-киллеров.
7. Марганец нужен иммунной системе, так как его дефицит тормозит выработку антител.

Во время течения COVID-19 в организме резко падает уровень натрия и калия, вызывая нарушение электролитного баланса и увеличение риска острого сердечного повреждения. Снижается и уровень фосфора, что не позволяет организму в полной мере восстанавливать поврежденные омикроном клетки и ткани, приводит к прогрессированию и хронизации болезни, развитию постковидных осложнений. Чтобы восстановить минеральный баланс в рацион больного рекомендуется включить спортивный напиток, в котором содержится повышенное количество электролитов, в том числе калия, натрия и фосфатов.

Также рекомендуем уже готовую комбинацию витамина D с кальцием, магнием и цинком — SPORTER: CALCIUM + MAGNESIUM + ZINC + D3. 1 капсула в день поможет профилактировать заражение омикроном, а прием утром и вечером рекомендован во время лечения ковидной болезни.

Рекомендации по приему минералов и витаминов при омикроне

Обеспечить заболевшим COVID-19 употребление достаточного количества витаминов и минералов с пищей для надлежащего функционирования иммунитета сложно. Это лучше делать с помощью добавок. Если течение болезни тяжелое, то дозировки витаминов и минералов должен подобрать врач. Нижеприведенные рекомендации по приему уже классического сочетания витамина С, цинка, селена и витамин D, помогут в профилактике заражения омикроном и другими острыми инфекциями дыхательных путей, и показаны к приему уже инфицированными больными с легкой и средней тяжестью течения ковидной болезни.

Обращаем внимание, курс приема витаминов для профилактики инфицирования омикроном или другими возбудителями острых респираторных инфекций не должен превышать 3 месяца. После следует прерваться на 15 –30 дней, и в случае необходимости принимать профилактическую комбинацию витаминов и микроэлементов дальше.

В заключение хотим отметить, что при омикроне, во время реабилитации или лечения постковидных осложнений, также помогут добавки с аминокислотами. Самые эффективные при ковидной болезни — Омега –3, триптофан, аргинин, лизин, теанин, таурин, цитруллин, мелатонин. Все эти добавки есть в ассортименте нашего магазина Belok.ua. При невысокой цене мы гарантируем их подлинность, так как являемся официальными партнерами производителей спортивного питания.

Нет финансовой возможности купить витамины, минералы и аминокислоты по отдельности? Выход есть всегда! В спортивных добавках для профессиональных спортсменов все эти и другие полезные микронутриенты присутствуют, а их увеличенная дозировка подходит как для профилактики, так и для лечения омикрон COVID-19 и других острых респираторных вирусных инфекций. Рекомендуем супер-мульти-составы — ANIMAL NUTRITION ВІД UNIVERSAL ANIMAL или ZOOMAD LABS WISEKING.

Источники: научные публикации, исследования

1. Даффи Шиобейн. Почему частота мутаций РНК-вируса так чертовски высока? 2018.
2. Guillin OM, Vindry C, Ohlmann T, Chavatte L. Селен, селенопротеины и вирусная инфекция. 2019.
3. Томас Йович. Могут ли витамины помочь в борьбе с COVID-19? 2020.
4. Альвакфи Н.Р. COVID-19: обновление и поражение сердца. 2020.
5. Пиззаро А.Б. Витамин C для лечения COVID-19: живой систематический обзор. 2020.
6. Джордж Тровас. Витамин D и COVID-19. 2020.
7. Чуэн Вен Тан. Когортное исследование для оценки влияния комбинации витамина D, магния и витамина B12 на прогрессирование тяжелых исходов у пожилых пациентов с коронавирусом COVID-19. 2020.
8. Йи Сюй. Важность метаболизма витамина D как потенциального профилактического, иммунорегуляторного и нейропротекторного лечения COVID-19. 2020.
9. Pierre A. Обзор питательных микроэлементов и иммунной системы, работающих в гармонии для снижения риска заражения. 2020.
10. Раман Кумар. Предполагаемая роль витамина D в модулировании иммунного ответа и иммунопатологии, связанной с COVID-19. 2021.
11. Хира Шакур. Иммуностимулирующая роль витаминов D, C, E, цинка, селена и Омега-3 жирных кислот: могут ли они помочь против COVID-19. 2021.
12. Пунит Кумар. Роль витаминов и минералов в качестве стимуляторов иммунитета при COVID-19. 2021.
13. Фариа Коэльо-Раваньяни К. Рекомендации по питанию во время пандемии COVID-19 .2021.